宝宝能吃巧克力，但一定要少吃。
8岁以下的宝宝不宜多吃巧克力，现在市场上便宜的巧克力大多是含反式脂肪酸的“代可可脂”，长期食用对孩子的身体有害。巧克力含有低蛋白质、高饱和脂肪、高热量、高热量，摄入过多会影响正常的食欲，导致人体缺少蛋白质、无机盐、维生素等，从而对身体造成危害。
如果在睡觉之前食用巧克力，由于巧克力中的可可碱能刺激神经系统，会让宝宝难以入睡和哭泣。
通常情况下，两岁的宝宝可以吃巧克力，但应适量吃。具体分析如下：
巧克力里有一种叫做可可的物质，这种物质会刺激到中枢神经，让人无法睡觉。为了避免影响孩子的睡眠，最好是避免食用过量的巧克力。其次，巧克力是一种富含糖的食物，如果孩子得了肠胃问题，会导致胃酸增加，这种情况下最好是避免食用巧克力，因为糖会加速胃酸的产生，会导致消化不良。
一般情况下，一岁宝宝不能吃巧克力。
由于巧克力中的咖啡因含量高，会引起孩子的神经系统过于亢奋，从而引起孩子睡觉时容易醒来、容易哭泣等症状。同时，巧克力中的油脂含量很高，会对孩子的消化系统造成一定的伤害。另外，由于巧克力所含的卡路里含量很高，蛋白质含量也很少，不能保证孩子的身体发育。因此，一岁宝宝不能吃巧克力，3周岁以上的孩子可以吃一点巧克力。
孕妇是可以吃巧克力派的。
孕妇在孕期是可以适当吃巧克力派的，并且适当的吃一些巧克力对胎儿的发育是有一定的好处的。只要不单一的过多食用是不会对孕妇和胎儿造成什么影响的。但如果孕妇大量食用巧克力，则有可能导致孕妇出现神经系统发育异常的情况，孕妇也有可能出现妊娠期糖尿病。所以孕妇在孕期的饮食需要注意营养均衡。
女性来例假可以吃巧克力。
巧克力是具有高糖分和高脂肪的食物，可以为人体补充能量，舒缓痛经，还有利于提升记忆力，加强身体免疫力，但是不要多吃、贪吃，可以会让胃部产生胃酸造成胃肠道不舒服的现象产生，所以巧克力要适量食用，过多食用可能造成身体不舒服。
建议女性在经期内不要食用生冷刺激辛辣的食物，注意手脚和腹部的保暖。
怀孕初期是可以吃巧克力的。但是一定要适量，不要吃得过多。
有的孕妇在怀孕后会出现低血糖，也可能是因为各种原因，所以要去医院。比如出门吃饭不方便，也可以把巧克力放在自己的背包里。如果有轻度的低血糖，或者是妊娠后的不适，比如口苦、发酸等不适，可以多吃一点巧克力，缓解一下低血糖的情况。不过要注意的是，含有大量咖啡豆的巧克力，在吃完之后会出现明显的兴奋感，还会出现心率加快的情况。
