我前一段时间吃了不少核桃,还有点便秘,消?我前一段...

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我前一段时间吃了不少核桃,还有点便秘,消?我前一段时间吃了不少核桃,还有点便秘,消化也不好,吃点东西感觉消化不了,肚子有点涨,饮食方面注意什么。
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李霞 主治医师 九江市中医医院内科 三级甲等
擅长:胃炎、消化性溃疡、胃息肉、胃糜烂、胆囊炎、胰腺炎、...
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您好,便秘饮食1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;。4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;5、增加b族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
相关问答

一定要多吃蔬菜水果,粗纤维的食物,平时可以给宝宝顺时针按摩肚子刺激肠蠕动,可以给孩子用蘸有香油或者橄榄油的棉棒清洁肛门刺激大便排除。宝宝的妈妈要注意休息,不要熬夜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

应该是胃肠功能紊乱的一个表现,对于这样的孩子需要寻找原因,可以给孩子按摩腹部,改善胃肠功能,另外在喂养方面采用少量多次的喂养方式,在两次喂奶中间多给孩子喝水,适当的降低奶粉的浓度,也可以口服调节脾胃的药物进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

混合痔术后有复发的可能,所以还是可能会发生便秘。少部分比较严重的痔疮,手术之后一定要注意保养,同时,注意改善生活习惯,尽量延缓痔疮复发。痔疮术后,一定要保持大便顺畅,避免腹泻和便秘。一定要注意避免任何生冷、辛辣、刺激性大的饮食,注意避免饮酒。要注意保暖,避免肛门着凉,注意休息,避免疲劳。要形成良好的坐浴习惯,每天用温水加上家里的食用盐,在肛门局部熏洗坐浴。要形成良好的生活习惯,避免混合痔术后复发。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

怀孕初期便秘肚子痛是正常的,这是由于大量的雌激素的影响,胃肠张力下降,导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时多喝水,多运动,多吃含纤维素多的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

考虑是肠道菌群失调导致的便秘的,症状肠道都有细菌来维持肠道菌群平衡的,当各种原因导致肠道细菌紊乱就会出现肠道菌群失衡的,从而出现便秘的症状的。及时的调整饮食,大人尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物,可以在医生的指导下给宝宝用一些下火药治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可通过增加运动,促进胃肠道的蠕动,注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多服用富含食物纤维的食物,比如芹菜,香蕉等。便秘严重的可使用甘油类制剂进行治疗,还可以服用药物进行治疗。孕妇由于活动量的减少,饮食规律的改变,以及腹腔对胃肠道的压迫,会造成胃肠蠕动减慢,就容易产生便秘以及消化不良的症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。