一般体质的人服用3天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。
维生素e是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。早晚都可以得。饭后服用维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。
舒筋健腰丸是有效果的，该类药物是一类中成药，其主要成分是一些具有活血化瘀，消肿止痛，去风湿，通经络，补益肝肾之类的中药构成，该类药物在使用之前需要让正规的有相关资质的中医师对患者进行辨证论治，明确患者符合该类药物的适应症之后，这样应用效果才比较好。
减肥不可以喝无糖可乐。无糖可乐可以导致肥胖，可以多喝热水，不要喝任何碳酸饮料。减肥是一项比较辛苦的事情，在减肥过程中，因为大量的运动，减肥者会出很多的汗，这个时候就会口渴，无糖可乐虽然无糖，但是其碳酸成分也是有可能造成肥胖的，所以是不能喝的。
冠心病的病人是可以喝葡萄酒的，冠心病病人不需要严格的戒酒，但是必须戒烟，冠心病对酒的要求就是适量而止。冠心病可以喝葡萄酒，白酒，啤酒，但是需要控制饮酒量，在二两以内都是没有太大影响的。
怀孕期间可以吃维生素C，维生素C能提高身体免疫力，起到抗病的能力。怀孕期间如果胎儿生长发育迅速，需要及时补充足够的维生素，才能满足胎儿生长所需要的营养成分。
