柠檬晚上喝效果会比较好，因为柠檬是一种感光的食物，这种食物在吃过之后。如果被太阳光照射会使人的皮肤变黑或者是产生斑点，所以尽量在晚上喝，这样可以不用照到太阳光，就不会产生变黑或者是斑点这些状况。
晚上健身以后出现睡不着的情况，主要是以下几种原因导致的。第一，健身导致身体处在一种极速运转的状态，而且健身这样的活动相对散步、慢跑等运动量比较大，所以身体很难在这种状态下进行休息，所以容易睡不着。第二，神经方面多多少少也会受到一定的刺激，导致神经的兴奋，所以容易导致失眠现象的出现，建议选择合适的时间来健身。
可以选择吃山药。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。
过敏性龟头炎是需要及早的进行药物治疗以改善。目前病人首先需要涂擦药物进行抗感染治疗，并需要做好龟头的清洁卫生，而且性伴侣需要同时的治疗，有包皮过长建议行手术切除，并勤换内裤。
婴儿白天不能睡觉，晚上睡觉应该与生物钟的紊乱有关。白天应该尽量多，戏弄宝宝玩一会儿，可以带宝宝出去晒太阳，减少睡眠时间，室内光线应尽可能在夜间昏暗，应该给孩子一些温水，可以适当地听音乐，促进睡眠。
半夜咳嗽，白天没事可能和自身着凉以后引起的病毒性和细菌性感染所引起的呼吸道增高有直接关系，也有可能是因为宝宝对空气中的花粉、异常的气味过敏所引起的咳嗽，导致出现变异性的哮喘，有可能是属于鼻炎以及鼻窦炎，必要的时候可以到医院做相关的检查，比如血常规和胸部X线检查，根据自身的检查结果，在医生的指导下采用抗感染药物治疗。
