首先是患者日常生活中经常性的进行长距离行走，以及高强度的体育运动，这样就会导致足底的肌腱、筋膜反复被摩擦，形成无菌性的炎症而出现疼痛。或是由于踝根部的滑囊炎、骨刺，或者局部受到损伤，比如脚底踩在硬物上而出现损伤，诱发了疼痛。
足跟痛不是骨刺，建议选择一种舒适的鞋子等方式进行治疗。脚后跟疼痛是临床上比较常见的一种疾病。一般患者会说脚后跟疼。X光片检查后，可以看到脚底有骨刺，但是这种骨刺一般不会在一到两天内形成，而是在最近的脚跟疼痛中被发现，所以跟骨骨刺是导致足跟疼痛的原因，一般都是由跖筋膜炎和足底脂肪垫炎引起的。跖筋膜炎是由于反复牵拉刺激、变厚增生而导致的跖筋膜炎。足跟疼痛的治疗，首先要选择一种舒适的鞋子，鞋子要厚、软、有弹性，这样才能使足跟不会受到压迫。
应该是脚底的筋膜，受到压迫以后产生的相关症状，可以换一双鞋，然后用点舒筋活血的药物，就应该可以慢慢缓解的。需要注意休息，避免剧烈活动。如果疼痛严重，医院的普外科或者是神经外科检查和治疗的。
通常来说，脚跟生骨刺可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
1、物理疗法：可以用热水泡脚，脚跟部按摩，外敷活血化瘀的膏药等缓解脚跟生骨刺造成的疼痛。
2、药物疗法：如果脚后跟有骨刺引起的疼痛，可以服用扶他林片、布洛芬缓释胶囊等。
3、手术治疗：如果脚后跟生了骨刺，导致无法承受的痛苦，可以通过关节镜手术来去除。
一般情况下，脚跟骨刺通常没有特殊的治疗方法，患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如口服氯唑沙宗片、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，或是外敷抗炎镇痛的药膏进行治疗，有利于改善病情，促进身体的恢复。在日常生活中，患者应尽量穿鞋底比较柔软的鞋子，能够减轻局部摩擦和损伤，平时可以适当用温水泡脚，有助于缓解疼痛。
