保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
腰椎病又叫腰椎病，腰椎病以腰椎间盘突出症为主，腰椎间盘突出症以腰腿痛为主。腰痛是因为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎炎症、腰椎感染等。平时要注意保暖，不要着凉，不要让腰椎受到太大的影响，也不要让自己的腰椎受到太大的伤害。饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟、饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡、含碳酸的饮料，否则会加速腰椎疾病的发展。
腰椎病的症状是坐骨神经痛，臀部、大腿、小腿的外侧脚或脚的后面疼痛。腰痛是腰椎病最常见的症状之一，也是最早的症状之一。腰椎病在年轻人中很常见，尤其是体力劳动者或长期坐着工作的人。
腰椎病的症状有腰痛：95%以上的腰椎病人有此症状。还有下肢放射痛：80%病人出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，还有下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发。
腰椎病主要表现为腰部疼痛，要不活动时疼痛加重，有时候会出现下肢麻木的症状，腰椎疾病大多与长期弯腰工作和久坐有关。平时睡硬板床，佩戴护腰可缓解症状。理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可导致加重，应慎重。
应该多吃蛋白质含量多的食品：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品。多吃钙含量多的食品：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。以及维生素含量多的食品：米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
