主要症状:跑步老岔气肚子疼发病时间:化验检查结果:

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
主要症状:跑步老岔气肚子疼发病时间:化验检查结果:
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱利雅 五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙
指导意见:您好;造成"岔气"的原因是剧烈活动之前准备活动不够或未做准备活动.剧烈活动时肌肉进入紧张状态而内脏器官惰性大不能马上活动起来以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气使呼吸肌紧张而痉挛或是在身体活动需氧量加大时呼吸不得法只是加快呼吸频率而呼吸表浅也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷大量出汗.使体内氯化钠含量过低也能引起"岔气"."岔气"时呼吸肌痉挛刺激呼吸肌里的感受器而产生疼痛.人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌当肋间肌痉挛时胸部两侧就会发痛.当膈肌痉挛时疼痛就会发制止和预防"岔气"的方法是:一.改变表浅呼吸加深呼吸呼气慢而深用力向外呼气这样可以吸进大量空气满足运动时氧的需要使呼吸肌放松下来消除疼痛.二.调整呼吸节奏把呼吸节奏与跑步频率配合起来做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.三.若用以上办法疼痛还不能消除可作深呼吸憋气用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处然后作缓慢深长呼吸气重复几次可使呼吸肌逐渐放松痉挛缓解.四.剧烈活动之前做好准备活动使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩不致引起痉挛.五.冬天锻炼尽量用鼻子呼吸若用口呼吸时要半张口让冷空气从牙缝中进入口腔防止冷空气过份刺激."岔气"消除后还可以继续进行体育活动对身体没有什么损害及影响.
汤从蓉 精神科
擅长:精神分裂症,神经症
指导意见:你好!要注意运动前后的放松.再就是可能是胃肠功能不好建议食疗或中医治疗.
相关问答

对于小孩子岔气的症状。经常岔气应该是着凉引起的,您可以深吸一口气憋着憋时间长一点就好了,您要注意平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜、洋葱等,在岔气时应深呼吸,注意多喝热水,吃过饭不要立即做运动,不要在风口吃饭等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

跑步肚子疼可能与剧烈运动、胃炎、胃肠功能紊乱等原因有关,需要根据病因对症治疗。
跑步时腹部疼痛,主要与剧烈的运动有关,可能会引起肠胃痉挛,也有可能是因为饭后锻炼引起肠胃负荷增加,引起腹部疼痛,如活动不当、呼吸困难等。如果还伴随胃酸、胃胀、排便频率不正常等情况,可能是胃炎、胃肠功能紊乱等原因造成的,需要及时到正规的医疗机构进行全面的诊断。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

岔气时间长了正常三五天可以恢复。岔气是膈肌或者是肋间肌疼痛。这与长时间的肌肉紧张有关,比如大笑的时候,咳嗽的时候。负重屏伤或扭转伤及胸肋部的关节、软组织,而引起胸部疼痛。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

左胸岔气一个星期左右可以自愈,因为不正常的动作导致的肌肉拉伤,表现为局部疼痛明显,活动时重,休息时可减轻或缓解,检查是发现局部有压痛,胸片或胸部CT无明显的阳性结果。

王栋副主任医师外科山东省立医院
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

岔气形成的原因,是由于呼吸肌短暂性血供不足、供氧不足,导致呼吸肌痉挛引起疼痛。所以在全身活动、剧烈运动之前,首先要进行热身,把全身肌肉包括呼吸肌、内脏肌肉,全都动员起来再进行活动。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

通常情况下,跑步肚子疼可能是肠痉挛导致的。
跑步时肚子疼主要是由于肠痉挛,出现阵发性、恶心、呕吐等症状,主要是由于上火、饮食不规律导致的胃肠功能紊乱,跑步后症状会加重。平时可以通过腹部进行热敷,平时要注意饮食,不要吃辛辣和生冷的东西。出现疼痛、发炎、肠系膜淋巴结炎等症状时,需要进行输液,同时给予阿莫西林克拉维酸钾和山莨菪碱,可以减轻胃肠平滑肌的痉挛。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。