推拿，散利痛，热敷。
效果不明显，还有其他办法吗？
孩子5-7岁长身体时经小腿肌肉疼痛,主要原因是：
小朋友肌肉疼痛是缺钙或长身体导致的生长痛,要注意多给孩子补充所能量,钙片和其它微量元素,根据医生指导进行。经常小腿痛或疼痛时间长，要到医院检查病因,对症治疗。不要盲目用药，避免延误病情。孩子偏食是不好的,微量元素多来源于日常食物，孩子每饮食要合理安排。
一般来说，患者出现了带状疱疹疼痛，通常需进行抗病毒治疗、镇痛治疗及营养神经治疗。
一、抗病毒治疗
患者可口服阿昔洛韦、伐昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物，这类药物能够抑制病毒繁殖，帮助创面愈合，达到一定的治疗效果。
二、镇痛治疗
带状疱疹疼痛期间，可选用外用利多卡因进行局部贴敷，得百宁利多卡因凝胶贴膏能够促进药效吸收，抑制钠离子通道，阻挡神经信号向中枢的传导，从而改善带状疱疹疼痛感。
三、营养神经治疗
患者可遵医嘱口服维生素B12、维生素B1等药物，可帮助缓解神经性疼痛。
左臂肌肉疼痛的原因有很多，常是颈椎病引起的，尤其是长期姿势不正的人都比较容易产生这种症状。还有可能是糖尿病导致的，手脚疼痛或者麻木是糖尿病的症状之一，或者是动脉硬化，出现大脑供血不足，感觉中枢和运动中枢发生功能性障碍，从而出现疼痛的现象，还有可能是神经性的疼痛。
神经性疼痛的疼痛时间很短，疼痛持续30秒至1或2分钟，通常不超过10分钟。骨质疏松症和糖尿病，两者都可能导致迁移性神经痛的症状。平时要多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
臀部的地方肌肉疼痛不舒服，可能是运动过度，走路太多牵拉疼痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经刺激，或者说长什么东西引起，如果是没有明显的外伤等，这个可以考虑尽快的检查下的。
