主要状况是胸部的疼痛，疼痛剧烈的可以向后背肩胛部或者上臂腋窝处放射。深呼吸咳嗽活动挺胸与疲劳后疼痛加剧。平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行肋软骨炎部位的热敷，以促进局部的血液循环，促进炎性水肿的消退和肋软骨炎的恢复。
应该注意休息，特别是避免上肢过度用力，可以采用局部热敷的方法，热疗可以提高机体的痛阈，可以使肌肉放松，减少肌肉痉挛，也可以使血管扩张，促进炎症吸收，抑制疼痛的传递，从而缓解疼痛。理疗方法有微波、超短波、干扰电、离子导入等方法，改善局部血循环，放松肌肉，清除炎症水肿，使疼痛得到缓解。
肋软骨炎表现为局限性疼痛、咳嗽或上肢活动时加重，检查肿胀、压痛。排除胸，腹部器质性病变后再考虑肋骨炎的诊断。治疗肋软骨炎可给予非甾体消炎药物，营养周围神经药物，以及中医药物治疗。
肋软骨炎的治疗方法包括药物治疗，由于软骨组织缺乏血液循环，导致炎症病程长、症状顽固，难以消除，可敷用乳胶剂来帮助恢复，消除软骨炎症过程漫长，需坚持用药，避免形成慢性炎症。
肋软骨炎一般，一般至少一周左右，可以恢复，肋软骨炎注意减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状，一般需要两周左右愈合，吃些活血止疼的药物，局部理疗，一般至少一周左右。避免拒接运动引发疼痛不适。
