刚开始医生以为是风湿一直误诊今年才知道是腱鞘炎打过封闭挑过小针刀效果都不明显医生说那个位置很难找而且我的腱鞘炎可能变成慢性的了请问马来追风有用吗还有别的方法吗比如果自己经常按摩腱鞘我应该怎么办谢谢
我应该保养或者锻炼就医的话我应该怎么办因为每个医生找的腱鞘位置都不一样方法也不一样
无名指关节痛可能是长期压迫、关节疾病等因素导致的。
无名指关节疼痛，一般情况下，很可能是因为，长时间压迫手指关节神经，或手关节工作量大，或某些关节疾病所致。如果疼痛前手指关节明显发红，手掌握拳时有点吃力，疼的时候就说要去捏手指，结果越捏越疼。这种情况一般都是因为人体血液中存在大量的尿酸。用冷水洗干净手上的灰尘和污垢，把手臂放在一个大木桶中，加入少许热水。温度约四十度时，把出现疼痛的手指关节全部抛到水里。水很快就能把血液中的尿酸盐化掉。建议进行相关检查，从而查明病因。
一般情况下，无名指关节痛可能与外伤、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因有关。
1、外伤，如挤压伤、砸伤等也会出现无名指关节痛，可通过患者有无外伤史及X片明确。
2、腱鞘炎通常表现为活动受限，手指屈伸不利，累及无名指关节时也会出现关节疼痛。
3、类风湿关节炎常累及双手近端指间关节，表现为对称性、小关节肿痛，严重时会出现关节畸形，功能障碍。可通过类风湿因子、抗核抗体等化验明确有无类风湿关节炎。
通常情况下，无名指关节痛可能是类风湿关节炎导致的。具体情况分析如下：
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病，患者一般会出现关节肿痛、乏力、肌肉酸痛等症状，患者如果患有类风湿关节炎，可能会出现无名指关节痛的情况。
无名指关节痛的患者者可以按照医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。
一般来说，髋关节疼痛可能是以下原因：
髋关节疼痛可能是受伤、旧伤等造成的，也可能是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎、骨关节炎、痛风、类风湿等所引起的。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏，或口服活血化瘀通经络的药物来缓解身体的不适症状。
在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持良好的个人卫生。
右手无名指关节出现酸痛的主要因素是由于劳损、受凉、关节周边的肿瘤等引起的。
劳损、受凉引起的右手无名指关节出现酸痛，通常是由于关节的局部肿胀，疼痛比较严重，运动受到限制，x光片检查没有发现有任何的骨病，可以通过涂抹膏药或者服用一些非甾体抗炎药物来改善。另外，由于关节周边的肿瘤还会引起关节的疼痛，临床上会出现局部的肿块和压痛，比如手部的肿块就是内生的软骨瘤，需要通过x光片来诊断，这种情况需要尽快进行外科治疗。
对下蹲杠铃活动对膝关节部伤害最大，并且也会导致踝关节部位出现损伤。
下蹲杠铃前必须热身使膝关节、踝关节部位的承重有一个渐进的适应过程。另外如果是进行长时间的训练，那么在练习时应该注意不要过频或者过长。切忌一下蹲杠铃，会造成膝关节内软骨受到异常挤压，半月板受力过大，极易造成软骨发生破裂和半月板损伤，会导致膝关节部位出现明显肿胀、疼痛及活动受限。另外如果长时间使用深蹲杠铃的话还会使得韧带变得松弛，甚至产生肌肉萎缩等问题。
日常工作生活中须适当下蹲杠铃，要想锻炼身体的话，能进行半蹲起杠铃活动，避免对膝关节部位造成伤害。
