建议及时到医院乳腺科进行针对性的检查，明确诊断后对症用药，有利于身体健康的恢复，不要自己盲目用药。可以进行定期的乳腺检查，定期的乳腺检查可以观察乳腺状态，根据检查结果调整治疗方案，这是非常必要的。
乳腺增生通过中药调理，能够改善症状，但是不能够完全治疗好。一般女性闭经后增生会消失，要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，多吃些新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐要少吃。
乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的可能性是比较大的，饮食上要少吃含雌激素高的食物。平时多观察一下，是否有结节或是硬块的情况。可能还是内分泌紊乱引起的可能性是比较大的，可以先去做一个检查等确诊后，再对症的治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
乳腺增生，一般是由内分泌激素紊乱造成的乳腺疾病，可以通过食疗来改善，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及海藻类，鱼类等食物，能够抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生的恢复，平时不要吃辛辣刺激性的食物，饮食清淡为主，适当运动，增强体质，保持心情舒畅。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，常吃新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用，能够抑制和减轻乳腺增生的症状，还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生需要在医生的指导下用药治疗，并且定期复查，得了乳腺增生是否严重要看检查的结果。如果增生的面积并不是很大，而且没有太疼痛的症状，就可以不用药物治疗；如果有明显的胀痛或者刺痛，可以服用药物治疗。口服药物同时，应保持心情舒畅，饮食清淡，定期复查乳腺彩超等。乳腺增生是中青年妇女的常见病，多发病。乳腺彩超可以帮助诊断。
