流产后可以吃红豆薏仁粥，还可以吃些鸡蛋枣汤、豆浆大米粥、乳鸽枸杞汤、糖饯红枣，这些都是不错的食补方，不过建议平时食补的同时还可以配合科学的营养补充剂，要知道专业的流产康复关键营养的重要性。
喝茶虽然有好处，但应适量，尤其是年龄小的孩子，不能过量、太浓，也不能喝凉茶。饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担。喝的茶过浓，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿尿次数增多，失眠。
小孩子当然是可以喝茶的，一般在孩子满4岁之后，就可以给孩子喝一些茶，尤其是在食用了油腻或者是甜腻的食物之后，都可以适当的喝上一些茶，因为时候喝茶，能很好地解腻还能清除肠壁上的脂肪，如果孩子过胖，也可以适当地给孩子喝些茶。
通常来说，小孩子不能喝茶的原因，具体分析如下：
小孩子不能喝茶，特别是在婴儿期，是由于喝了茶水会刺激到大脑的中枢神经亢进，会出现心率加速，夜间饮茶更是会出现失眠的症状。此外，茶水中还会有大量的单宁和茶碱，这些物质会对儿童的某些微量元素产生一定的影响，容易造成人体的微量元素不足。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
备孕期可以喝茶，但需适量喝。
在怀孕的时候可以多喝一些茶。茶叶中的维生素和其他的营养物质都是非常丰富的。在怀孕的时候要多注意多休息，多运动，多补充一些营养，增强免疫力。怀孕3个月内不能生病、不吃药、不能暴露于辐射，孕期3个多月可以服用一些叶酸片，这样可以防止孩子出现开放性的神经管畸形，还可以进行优生四项、艾滋病检查等。
