月经延迟半个月没有来，首先要到医院检查，明确月经推迟的具体原因。如果月经推迟半个月没来，抽血检查血中的人绒毛膜促性腺激素水平升高，这就提示女性已经怀孕，这时需要安心养胎。如果排除怀孕的可能性，建议再进行妇科彩超检查，明确卵巢情况以及子宫内膜的厚度，同时抽血检查性激素6项，观察是否有内分泌失调，最后根据检查结果，可通过医生的判断和指导，决定是否需要口服黄体酮催月经，或者采用其他激素药物进行治疗。
怀孕、作息不规律等原因可能会导致月经延迟。如果女性有正常的性生活，并且没有进行避孕，可能会怀孕，而怀孕后一般不会来月经，所以可能会出现月经延迟的情况。如果女性平时作息不规律，经常熬夜，并且精神压力大，可能会导致内分泌失调，造成月经紊乱，也可能会引起月经推迟。女性可以注意生活规律，尽量减少熬夜，可以进行内分泌的检查和调理的。
患者如果经常出现月经延迟的情况，可以在医生的指导下使用黄体酮片进行治疗，能够有效提高雌激素水平，从而刺激子宫内膜脱落，起到催经的作用。建议患者应该先到医院就诊，在医生指导下服用该药物，且尽量建议在月经推迟一个星期后再服用。另外患者也可以适量吃红枣、阿胶膏或者是红糖姜茶等食物，能够提高自身体质，调整内分泌，可以改善月经延迟的情况。
通常来说，吃黄体酮胶囊、寒凉的食物等能延迟月经。
保持正常的月经对身体是有利的，但是如果有特别的情况需要推迟月经，可以口服黄体酮胶囊，这种药物能够使月经推迟，但是具体的推迟时间和服用药物的时间是相同的，服用的时间越长，推迟月经的时间也就越长，如果服用的时间短，很可能就起不到延迟月经的作用。此外也可以多吃一些寒凉的食物，当腹部遭受寒冷食物刺激以后，也很可能会使月经推迟的。
一般情况下，月经老是延迟可能是不良生活习惯、长期服用避孕药、多囊卵巢综合征等因素导致的。1，不良生活习惯：长期熬夜、大量食用生冷刺激性食物、酗酒等不良生活习惯可能引起患者内分泌失调、体质较差，可能导致月经老是延迟，患者应规律作息、清淡饮食进行调理；2.长期服用避孕药：避孕药通常由雌激素、孕激素配伍而成，服用避孕药会导致患者体内激素水平变化，可能会导致月经老是推迟，患者应及时停止服用避孕药，必要时到医院进行诊疗；3.多囊卵巢综合征：感染、雄激素过高等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，患者多有月经紊乱、多毛、等症状，因此，月经老是推迟可能是多囊卵巢综合征导致的，患者应及时就医，遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗。
