在做完深蹲之后，膝关节经常会受到关节周围的软骨和十字韧带的伤害。如果深蹲膝盖受伤，只是单纯的软骨受伤，可以适当的进行一些休息和防护，同时可以适当的进行锻炼。如果关节腔内积水较多，可以通过手术进行抽血，同时服用盐酸氨基葡萄糖等有营养软骨的药物。如果十字韧带出现完全撕的情况，需要进行韧带的修补和重建。
髋关节置换初期是不建议进行深蹲的。如果采用新型的微创手术入路，一般1至2周左右即可进行深蹲。髋关节置换术被誉为是20世纪最成功的手术发明之一，它的功能康复是非常理想的。如果采用常规的手术方式，由于传统的手术方式是从背部进入的，在下蹲的时候很容易发生背部脱位，在最初的3至6个月内尽量不要做深蹲。髋关节置换术后的下蹲动作，与手术入路的选择有很大关系。
问题分析：你好根据你所描述描述的情况主要考虑是软组织损伤还没有恢复
指导建议：注意休息不要劳累不要走路时间太长，多用热水泡泡脚，擦点红花油活血化瘀的有利于病情恢复
骨折之后能不能走路取决于骨折部位。如果是上肢骨折，可以走路；如果是下肢骨折，可以不负重走路；如果是脊椎骨折，不能走路。具体原因如下：
1.上肢骨折后可以正常负重行走，不会影响骨折部位。
2.下肢骨折后需要8-12周，骨折完全愈合后才能正常行走。但骨折固定后，可以拄拐杖无负重行走。
3.脊柱骨折后，患者需要卧床2-3个月，使骨折完全愈合，才能下床行走。
第七肋骨骨裂后是否能打球，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.能：如果第七肋骨骨裂，程度较轻，且经过了规范的治疗，拍片复查，若骨折已经完全愈合，这种情况下，是可以打球的，不过需要注意打球的时间不宜过长，也不能过于剧烈。
2.不能：如果第七肋骨骨裂，程度较重，且经过了规范的治疗后，骨裂还没有完全愈合，这种情况下，是不可以打球的。
