无论是顺产还是剖宫产，在月子里面都是禁止发汗。这是由于在生产的时候，会消耗女性大量的能量，而且还会有明显的阴道出血，所以在产后身体就比较虚弱，同时会有明显的虚汗出现，而发汗会导致身体的精微物质耗散更加明显。过度的发汗可能会引起人体虚脱。对于已经在月子发汗过的女性，其处理方法就是每天用黄芪泡水可以固表止汗，而且还能够补气。同时要多喝有营养的汤，包括鸡汤、鱼汤等。
产妇喝的鸡汤就和平常喝的鸡汤一样的炖法，不过可以在鸡汤里面加一些香菇或者是竹笋，鸡汤的营养鸡汤，里面还有大量的营养和蛋白质，都能够帮助孕妇补充身体里面的营养，促进伤口恢复。顺产过后饮食一定要清淡，不要吃辛辣，刺激和寒凉的食物，一定要调整好自己的心态。
坐月子期间不能受到风寒的侵袭，不能太凉，也不能太热，禁忌整个月躺在床上，可以适当的劳动和休息，对于恶露的排出筋骨及身材的恢复很有帮助，饮食要少食多餐，荤素搭配为宜，食物要易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，不可服用人参，防止大出血。
做月子期间应注意保暖，防止受凉。
通常情况下，做月子期间受凉，会造成气血淤塞，影响子宫的愈合，造成宫内淤血，造成阴道流血。在产后可以服用一些头孢类的药物，比如益母草膏，或者是一些抗菌药物。日常生活中要注意不要吃生冷口、辛辣、刺激性的食品。一个多月不能同房。在坐月子的时候一定要多休息，避免过度的疲劳。
饮食宜清淡，全面均衡，富有营养，适量食用补益气血，活血化瘀的食物。暖适宜，避免接触冷水，切勿受风，注意个人卫生，保持外阴清洁，禁止性生活及盆浴。保持心情舒畅，切勿忧虑、悲伤，以免肝郁气滞，影响恶露的排出。在保证充分休息静养的前提下，进行轻微的活动。
1、苹果，苹果味甘凉，性温，主要为碳水化合物。其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。2、香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。3、桂圆，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。
