清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。
宝宝腹胀腹泻，首先一定要给宝宝注意保暖，可以热敷腹部，注意饮食卫生，宝宝腹胀腹泻是由于腹部受冷，消化不良，或者是病毒性，或者是细菌性的胃肠炎，可以口服药物治疗，同时要多喝水。
没有发热等不适，考虑小儿是肠胃功能紊乱所致的腹泻，应详细检查明确后，积极治疗，建议化验大便常规，看大便里面有无白细胞，有白细胞，及时抗炎。不要让宝宝着凉，喝些淡盐水，饮食清淡。
宝宝腹胀腹泻，应该合理用药，及时采用物理降温的方式给宝宝退烧。一般是没有及时添加辅食。有水样便，奶瓣样便，腹胀，恶心呕吐等症状。不要吃太油腻，刺激东西。多吃点清淡易消化食物，米粉，面食。蔬菜等。不要给宝宝吃凉的东西，会直接影响宝宝肠道问题。持续发烧需及时去儿童医院就医。
宝宝在吊水后出现腹泻的现象。宝宝在吊水后腹泻还是比较常见的但具体是否是因为挂水所引起的，还需要到医院做一下大便的化验才能确定。考虑应该是肠炎肚子受凉引起的症状。近几天喂孩子要少食多餐，多给孩子喝水，注意孩子保暖，以免受凉，如果母乳喂养，孩子的妈妈近几天注意饮食，清淡饮食。
如果宝宝在一段时间的拉肚子之后，在拉肚子之后出现放空屁的情况，那么这是宝宝腹泻快好了的征兆，说明宝宝的肠胃正在尝试着恢复正常状态。当宝宝两次拉肚子之间是时间延长，没有那么频繁了，也说明宝宝的拉肚子出现了好转的征兆。
