不做手术基本上是很难恢复的.不过现在已经是陈旧性骨折了，做手术难度比刚骨折的时候要困难很多，而且效果也欠佳.所以，这种的自己衡量一下了，如果现在只是有点畸形，行走时只有轻微疼痛，那么就不要手术了.如果现在无法下地行走，一活动踝关节疼痛剧烈，无法忍受，那么还是去做手术的好，估计得做融合了。
骨头愈合的时间大概需要三个月左右的时间，骨折完全恢复大约需要一年左右。但具体也要看患者的伤重情况、自身机体条件和恢复程度。在治疗期间不可以下地走路，卧床休息为主。跟骨是松质骨，血供相对丰富一点，因此恢复时间大约在一年以内。
跟骨骨折一般在术后的一年后取出钢板。跟骨是松质骨，拆除内固定后需要适当保护性负重，避免劳动外伤导致再骨折的可能。这个时间一般在3到6个月以上。平时建议进食高蛋白高钙食物，以利于钉孔的愈合。
Sanders分型基于冠状面CT扫描，由外而内分为三分A、B、C，分别代表骨折线的位置。分型如下：
1、I型：所有无移位骨折；
2、II型：二部分骨折，按骨折部位在A,B或C又分为IIa,IIb,IIc型骨折。
3、III型：三部分骨折，同样，根据骨折位置在A、B或C又为IIIab、IIIbc、IIIac骨折，典型的骨折具有中央压缩骨块。
4、IV型：骨折包含全部骨折线，IVabc。
在治疗上必须根据病人实际情况来制定相应方案，并要对每个病例进行仔细评估，才能确定最佳的处理方法。
通常来说，脚跟骨骨折建议进行物理治疗、一般治疗等。
脚跟骨骨折后，患者应该是卧床休息，初期可以做石膏，一个月之后可以进行下楼运动。日常生活中要注意保持患肢的高抬，避免血凝结，加快其循环，同时还可以做一些屈伸、位置、站等动作。主要是加强肌肉和关节的运动。夜间进行热敷，白日施针，配合使用，可以达到最佳的疗效。平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤等。
