含草酸钙的食物有西红柿，菠菜，甜菜，草莓，芦笋等。如果病人有结石，平时豆制品，牛奶类的食物也要少吃，但是不是不吃，因为一点营养都不吃的话，该类不补充的话，也会造成营养不良。平时要多喝水，适当的运动，都有利于排石。
平菇，生姜，马齿苋，包菜，茴香，萝卜，葱白和大蒜都含有天然抗生素，日常饮食中可以多吃一些，让身体体质得到增强和养护，健康饮食是养身保健的基础，日常生活中还要合理调整作息时间。
反式脂肪酸一个来源是天然食物，主要是反刍动物的产品，如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳制品。反式脂肪酸另一个来源是食品加工过程，主要是在植物油的氢化、精炼过程中产生。加工食品中含有反式脂肪酸。
草酸钙结石是五种肾结石里最为常见的一种，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成。肾结石的形成，主要原因就是饮食。是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。其中，草酸积存过多是最大原因。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
高尿酸尿引起草酸钙肾结石是异质成核，尿PH值为6.0左右时，大部分尿酸以尿酸盐形式存在于尿中，在有足够的钠离子时则形成单纳尿酸盐晶体，单纳尿酸盐可作为成核因子而启动草酸钙异质成核作用。
一般情况下，有草酸钙肾结石可以吃鸡和鱼，具体内容如下：
草酸钙肾结石通常是钙和草酸的组合而造成的，因此，如果患者有草酸钙肾结石，应注意控制高钙的摄入，同时要注意减少草酸的摄入。而鸡肉、鱼类等不含有高钙质，也不含有大量的草酸，一般不会对患者的结石产生负面影响。此外，鸡和鱼还含有蛋白质、维生素等营养元素，适量地吃这类食物有助于为患者补充身体所需要的能量，有助于增强患者体质。
