对轻度的椎间盘突出，可以进行保守治疗，病人需要卧床休息，可以卧硬板床，可以进行腰椎的牵引治疗，每天2次，需要牵引两周，口服消炎止痛药物，也可以口服中成药治疗。对于腰椎间盘突出严重的病人，需要进行手术治疗，手术可以在椎间盘镜微创下进行髓核摘除。
避免腰椎盘突出的方法如下：
第一、在日常生活和工作中患者不要频繁的弯腰、抱举重物，以免造成腰椎间盘的损害，特别是对外周纤维环的损害。
第二、避免久坐久立、要适当减肥、降低腰椎间盘的部分负担，有效预防腰椎间盘突出。
第三，平时要加强腰背肌肉的锻炼，以防止腰椎的突出。
第四、腰部出现腰痛后要注意卧床休息，避免腰部受到的刺激。
腰椎盘突出做微创有一定的治疗效果，但需要根据患者的实际情况进行判断。
对于年纪较小的患者，如果只有轻微的骨质疏松，只是简单的腰椎间盘突出，微创手术可以起到和好的治疗效果。但如果患者年纪较大，骨质疏松严重，或伴有脊椎管狭窄、下腰椎不稳定等情况，微创手术的效果较差，一般都需要做开窗手术，通常才会有较好的效果。
腰椎盘突出可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
目前的物理疗法包括：微波疗法、神经阻断疗法、中波疗法、超雷射疗法等。常用腰痛宁胶囊、颈腰康胶囊、恒骨骨伤愈合剂等药物治疗腰椎盘突出。此外，腰椎盘突出也可采用经皮神经核松解，胶原蛋白核松解术等微创手术，以及椎间盘摘除、椎管减压、内固定等开放式手术进行治疗。
腰椎盘突出可能是过度劳累、骨质增生等原因造成的。
腰椎间盘突出可以归结为慢性腰间盘突出和急性腰椎间盘突出，如果不正确的工作或活动习惯，腰椎突然发力，局部负载增加，会使腰椎间盘从纤维环中凸出，引起急性腰椎间盘突出。而慢性的腰椎间盘突出，是因为年纪越大，腰椎腔越小，椎间盘突出会挤压到神经，引起的相关病症，还会引起腰椎周边的骨质疏松，腰椎退变，腰椎管狭窄等。
腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症。患者通常可以通过日常护理、物理疗法、药物治疗等方式来改善情况。1、日常护理：姿势不良、过度劳累等通常会导致患者的腰椎间盘突出症病情加重，想要改善这一问题，则需要加强日常护理，避免不良姿势，注意休息，还可以适当锻炼身体，改善情况。2、物理疗法：腰椎间盘突出症通常会导致患者出现明显的腰酸背痛，患者可以及时前往正规医院，由专业的医生通过针灸、按摩、中低频电疗等物理疗法来缓解症状，通常可以促进血液循环，减轻不适感。3、药物治疗：如果患者的腰部疼痛比较严重，通常需要及时遵医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，通常可以抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛的作用。必要时，患者可以在正规医院通过手术进行治疗，比如椎间孔镜髓核摘除术。
颈椎间盘突出症主要是颈椎退行性病变引起的，由于个人病情不同，该疾病一般没有最好的治疗方法，患者可以通过物理治疗、药物治疗、颈椎牵引等方式改善病情。1、物理治疗：颈椎间盘突出症患者通常会出现肌肉僵硬、颈肩胀痛等不适，可以在医生操作下接受物理治疗，比如按摩、推拿等，可以改善颈部血液循环，缓解肌肉和血管痉挛。2、药物治疗：颈椎间盘突出症患者如果出现明显的疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素的分泌。3、颈椎牵引：如果颈椎间盘突出症患者的神经受到压迫，导致神经根水肿，引起上肢麻木、下肢无力等不适，需要在医生操作下接受颈椎牵引，可以减轻椎间盘的压力，减少对神经根的压迫。除上述方式外，该疾病患者可以通过中医治疗、手术治疗等方式改善病情。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、麻辣烫、炸鸡等。
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，该病在平躺时腰下垫枕头好。腰椎间盘突出症是由于椎间盘的纤维环破裂，使其内部的胶原纤维或者软骨组织向脊髓外突出，刺激神经根而引起的局部疼痛、放射痛等症状。平躺腰下垫枕头是一个常用的缓解不适症状的方法，可以使颈椎恢复自然生理弧度，使突出的椎间盘还纳，解除对坐骨神经根的刺激和压迫，改善局部血液循环，消除致炎致痛物质，缓解腰椎部肌肉的紧张和疲劳，同时改善睡眠质量，因此平躺腰下垫枕头好。此外，对于腰椎间盘突出症的患者，建议采用合适的睡眠姿势和床垫，保持自然生理弧度，减少脊椎的压力，缓解疼痛。
腰间盘突出退行性改变通常是不能自愈的。退行性改变是随着年龄的增长，机体自然老化退变的生理过程，包括肌肉的松解、韧带的松弛、骨骼的松弛以及功能的减退，通常年龄越大退变越明显，该情况属于不可逆的变化，所以腰间盘突出退行性改变一般是不能自愈的。腰间盘突出退行性改变可能引发腰部疼痛、僵硬、下肢麻木等不适症状，出现不适后应该前往医院完善X线检查、CT检查、磁共振成像等明确病因，然后在医生指导下积极接受治疗。日常生活中要注意避免剧烈运动，以免用力不当导致机体受损，可以适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于锻炼局部肌肉，增强体质。
