腰间盘突出2mm不能自愈。
腰椎间盘突出2mm不能自行愈合，要综合采取多种方法来改善患者的临床表现。腰椎间盘突出的病人应该考虑到脊柱的椎管狭窄，考虑是先天性椎管狭窄，也有可能是后天性的。先天性椎管狭窄有较明显的临床症状，要尽早治疗，避免出现硬膜囊的疤痕和粘连，以利于患者的康复。在脊柱突出节段的比脊柱宽的情况下，一般不会出现明显的临床表现。
不算严重，可以采取先保守治疗，卧床休息，睡硬板床。也可以电疗、红外线照射、热疗等方法治疗，推拿治疗，来缓解肌肉的紧张和痉挛，亦可口服舒筋活血消炎止痛的药物治疗；注意腰间保暖。
不算严重，属于中度的腰椎间盘突出，腰腿疼痛，下肢麻木是腰椎间盘突出导致的，久坐、久站或者疲劳等原因，容易引起腰痛。当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。腰痛经常反复发作的，可以疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，缓解腰腿痛、关节痛及肢体活动受限。
腰椎间盘突出保守治疗通常需要1~2周。
轻度的腰椎间盘突出患者一般在1个星期内就可以得到良好的改善，可以通过药物治疗、腰椎牵引等方式鸡心治疗。通过对腰肌进行辅助性的推拿，可以起到很好的缓解作用。一般情况下，中度和重度的患者需要2个星期的时间才能恢复，用药时要看病情的好转情况，以防止出现病情反复的情况。
椎间盘突出的治疗的可选用牵引，卧硬板床休息，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等，平时应注意避免腰部的急、慢性的损伤，防止受风着凉。
腰间盘突出2mm可能较为严重，需要根据患者的病情进行判断。
如果是突出的椎间盘压迫到了脊髓的神经，可能会导致腿痛、腿麻、腿无力等症状，就表明腰间的椎间盘突出程度比较高，一般比较严重。如果没有压迫到脊髓神经的话，这种患者的病情会比较轻，通常不太严重。日常生活中要做好充分的睡眠和防护，避免损伤，预防腰椎间盘突出进一步恶化。
