枕头主要选用硬一些的枕头，另外就是枕头的高度要适当，差不多和肩部平齐就可以了，颈椎病和长期的伏案工作，玩手机等有一定的关系。可以做一个颈部的磁共振检查利于判断这个程度，如果是较为严重的颈椎病，可以保守治疗，比如局部热敷，贴膏药等。
颈椎病可以压迫椎动脉，影响脑供血，出现头疼头晕的症状，可以做一些颈部热敷，推拿按摩，多活动活动脖子，这样有助于改善。平时睡觉，选择最合适的枕头，尽量避免抬重物。预防颈椎病，最重要的是纠正不良坐姿，工作学习间隙适当做肩颈部的运动。
颈椎病头疼可以通过以下方法治疗。
如果患者出现颈椎病，头疼是由于颈部肌肉疲劳，痉挛和炎症导致的疼痛，还会影响头部血液供应，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过热敷，微波治疗，按摩等方法来缓解肌肉疲劳，增强肌肉力量，减轻头疼的症状。
建议患者在日常生活中注重休息，避免颈部劳累。
颈椎病引起右肩膀痛首先是要治疗颈椎病。
颈椎病引起右肩膀痛，只要颈椎病的症状好转后，右肩膀疼痛的现象也就随之消失。患者可以做颈椎的牵引按摩，针灸艾灸，在做理疗的时候，包括右侧肩膀的部位，应该同时进行，比如每日可以做热敷，或者是用理疗仪烤电，离子透入等。
在日常生活中，患者要注意保暖，避免阴冷潮湿的环境。
颈椎病引起头痛通常有以下方法可以治疗：
颈椎病引起的头痛患者要注意颈椎问题。可以对颈椎可进行固定、牵引、按摩、热敷、理疗等治疗。同时应该尽量减少低头的时间。有头痛症状的也可以服用西帐、脑活素、丹参片和尼莫地平、培他定，天丸等药物治疗，不要熬夜，保证充足的睡眠。
建议患者在平时多注意休息，避免颈部劳累，同时在饮食上避免辛辣刺激性的食物。
