体质差的人要多参加户外运动，可以练瑜伽，体质差的人可以坚持练习瑜伽，体质差的人可以练习快走，体质差吃蜂蜜好，女性体质差应该多吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，体质差吃蔬菜好，体质差吃中药好，体质差吃芝麻好。
久咳嗽不好吃中药好。长期咳嗽应该最初是气管咳嗽疼痛，像这种情况应该考虑是慢性支气管炎。中药清热解毒，调理气机，升降用药。相比西药而言中药较为温和，对长期咳嗽来说，使用中药进行缓慢调理来达到痊愈是比西药效果好的。是药三分毒，中医药的治疗切合了阴阳调和之理，面对这种长期性的咳嗽有很好的治疗以及对身体的保护效果。所以建议使用中药。建议患者平时注意天气变化，及时加件衣服预防感冒。如果情况逐渐严重，要及时去医院呼吸科诊断。平时要多加锻炼，注意饮食平衡。
一般是由于过敏体质引起的。这种疾病一般表现为吃东西后出现恶心呕吐症状，很容易出现拉肚子的。要注意避免接触过敏性物质，不要吃生冷辛辣刺激性食物。从那资料上考虑，多是对海鲜类过敏的，有过敏性体质多见于免疫力较低下，可以根据自己的症状，对症下药，应该去医院做一下过敏原试验，尽量减少接触过敏物质，是治疗过敏性疾病最有效的方法。
刮痧刮不出痧说明体质不好。能不能出痧、出痧多不是由刮痧者的力度决定的。痧不是“刮”出来的，而是体内的气血推出来的。不出痧是因为人体太虚了，气血不充足。刮痧是“顺则补，逆则泻”，如果人身体很虚，刮痧反而耗气。刮痧主要用于扁桃体发炎、喉咙痛等，将身体里堵住的毒素垃圾，通过刮痧顶出来，这是自身的气血宣透出来的，然后再经过身体的代谢，将废物排出体外。建议刮痧一定要“舒其所欲发，勿强开其所闭”，刮痧的次数与力度也要适量。
孕吐严重，其实就是女性身体体质差导致的，因为女性原本的体质非常差，也是容易出现各种疾病的，但是在怀孕之后，因为身体内的水平会有很大变化之后，还会让身体素质变得更加差的，还会引起呕吐，恶心，浑身无力的表现。
妊娠早期呕吐是正常的早孕反应，如果平时没有其疾病，平时没有服用什么药物，或者是其病症，是可以继续妊娠的，一定要定时孕期检查。注意，平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食品。
