选择黑芝麻或者黑豆等调理，平时多吃黑色的食物，压力大或者伴随肾气虚等对头发的影响都是比较大的，所以避免熬夜等即可，同时多调理观察3个月看看效果较好的，但是注意情绪调理。
口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的，平时一定要注意口腔卫生，适当口服去胃火助消化消积食的药物，也可以适当用口腔含漱液漱口，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
增肥要增加饮食的摄入，每天摄入的总热量在2000卡以上，多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如多吃牛肉，各种碳水化合物，比如白米饭、白面条，而且要适当减少能量的消耗，尽量不要做各种体育锻炼，体重会在短时间内急剧上升。
如果想要增加体重，可以多食用一些高热量的食物，比如红烧类食物、油炸类食物、带馅类，粥类热量也较高，能够帮助人体将多摄入的能量转化为脂肪。同时加强体育锻炼，也能够帮助增加体重。
一般情况下，应急避孕药是一种在性生活之后72个钟头以内使用的一种药物，可以达到避孕的目的。紧急避孕药中含有很多孕激素，会改变宫颈分泌物的特性，使得阴道分泌物变得粘稠，不利于精子的流动，还会引起子宫内膜的状况，从而引起宫腔内出血，从而影响受精卵的着床。不过，紧急避孕药有很大的副作用，会导致女性的内分泌紊乱，月经不调，从而出现新的经期，一般要等三个月。建议患者在医生的指导下吃紧急避孕药，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，避孕药72小时内有效，但根据个体差异，药效发挥作用的时间可能有波动，建议尽快服用避孕药。没有保护的性生活之后，72小时之内服用避孕药一般有效，但通常建议女性同房之后，在越短的时间之内服用避孕药，避孕药的效果就越好。紧急避孕药多由雌孕激素组成，可能会扰乱女性的内分泌，因此女性应遵医嘱用药，且不宜在短时间内多次使用。
