我近两年来一直失眠多梦,四肢乏力.请问这是什么病因?还有点头...

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我近两年来一直失眠多梦,四肢乏力.请问这是什么病因?还有点头痛,未曾服用过药物.
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李永 医师 潼南县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科等各类常见病
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这位朋友你好
!)失眠的原因

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3)失眠的预防与保健

主要应做好以下几方面:

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。

③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

如果不见好转,建议你去医院内科就诊,做个血尿常规,脑电图等相关检查,明确诊断后再治疗.
相关问答

肛门脱肛如果属于长期脱肛,可以考虑手术治疗。注射法:注射疗法主要是将药物注射于直肠粘膜下层,造成瘢痕,使粘膜与肌层粘连固定;或注射到直肠周围,便宜肠与周围组织粘连固定,不再下脱。粘膜切除缝合术:适用于肛管脱垂和直肠下部脱垂。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

查贫血可通过最基本的血常规,血常规表现为大细胞贫血,缺铁性贫血表现为小细胞低色素。发现贫血,应进行相关贫血病因检查,如风湿免疫疾病检查;缺铁性贫血,可进行铁蛋白与铁五项检查;血液病如再生障碍,需检查网织红细胞,甚至需骨穿,检查染色体及融合基因等,确认贫血种类。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

临床上出现胸闷,大部分是由于冠心病导致。冠心病导致的胸闷,可以考虑服用药物来进行缓解。也有一些类型的心律失常,可以出现胸闷不适的症状,可以先休息,注意观察。如果胸闷不适不能缓解,则需要到医院进一步明确病因,给予对症的治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

皮癣可吃米饭,粗粮,但是菜要以青菜为主,餐餐要有青菜,再有就是其它蔬菜为辅。需要注意每日多喝水,食用食物多吃绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、绿茶等,不要饮酒和吃辛辣刺激性的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

存在泌尿系的炎症。到泌尿外科就诊,依检查的结果对症治疗,平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,清淡饮食,多喝水,多排尿,多休息。平时注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒,避免熬夜。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,在体内不能被充分利用,过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来,导致肥胖和脂肪肝,长期酗酒代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。