股骨头骨折术后3个月到6个月能下地，具体时间需要根据患者骨折情况和恢复情况决定，具体内容如下：
对于股骨头骨折病人，在进行完外科治疗后，要看具体的手术种类。在中老年人患有股骨头骨折时，需要进行人工股骨头置换术和髋关节置换手术，在一星期内，当伤势恢复正常时，可以使用助行器进行运动功能训练。不过，如果采用骨折切开复位，螺丝等内固定术来进行骨折的修复，至少要等到骨痂彻底愈合后，至少要3个月，慢的要6个月。
一般情况下，股骨头骨折手术后多久能活动取决于患者实际年龄和手术治疗方案。具体情况分析如下：
老年人股骨头骨折，如果错位明显，可以直接进行关节置换手术，术后第二天可以在家属的搀扶下慢慢下床，进行功能康复锻炼。但是不要做太大的动作，比如髋关节内收、内旋之类的动作。年轻人股骨头骨折需要内固定，术后第二天可以慢慢坐起或翻身，以免出现骨折不愈合和股骨头坏死等并发症。术后14天刀口完全愈合后，可以拄拐下床活动，但是要注意髋关节活动幅度不能太大，骨折的腿不能踩地、负重。
骨折病人需要补充锌，铁，锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜，麦片，芥菜，乳酪等，骨折病人可适当多吃骨折的愈合需要的是钙质、胶原和蛋白质、矿物质。
这与你长时间的卧床活动少有关系，在刚开始下地活动的时候，都会出现肿胀情况，这是属于正常的表现，主要是因为下垂的姿势影响到静脉回流所致，与肌肉力量弱也有关。你可以平时继续坚持活动锻炼，晚上睡觉的时候可以抬高下肢，另外还可以进行热敷和按摩处理，服用一些活血化瘀和改善循环的药物，逐渐就能够恢复。
老人股骨头骨折能好，建议及时前往医院就诊治疗。
老年人如果出现股骨头骨折，通常需要进行股骨头替换，因为股骨头骨折很可能会导致股骨头坏死，如果要进行保守治疗，必须要在病床上躺很久，可能会导致坠积性肺炎和下肢静脉血栓，不利于老人的机体健康。因此，对于老人股骨头的损伤，最好采用外科手术的方法进行人工股骨头替。
