去医院口腔科化验检查一下。近期避免吃辛辣刺激的食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。很可能是由与微量元素及维生素的缺乏引起的，要多喝水。
单凭舌头两侧发白，不能判断是艾滋病。只有艾滋病检测中心经过验血，检测血中艾滋病病毒抗体，才能判断是否感染了艾滋病病毒。艾滋病是由于艾滋病病毒感染引起的一种性传播疾病。主要破坏人体的免疫系统，造成免疫缺陷，引起多种的机会性感染。可以出现各种各样的临床表现，如持续发烧，虚弱盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大，特别是颈部，腋窝和腹股沟淋巴结肿大明显。咳嗽，呼吸困难，厌食，呕吐，腹泻。
不是所有的感染都会出现舌头发白的症状的。因为HIV病毒主要攻击人体的免疫系统，造成人体免疫系统功能低下，甚至免疫系统崩溃，从而造成各种各样的感染，常出现的感染有结核感染，病毒感染，皮肤感染等，而出现各种各样的感染症状，比如发烧，腹泻，咳嗽，咳痰，咳血，皮肤各种菌癣等。
怀孕时如果有舌苔发白的情况,通常是由于内分泌及代谢功能改变,进而导致舌黏膜的丝状乳头发生了不全角化。同时怀孕时饮食结构及习惯的改变,也可导致舌苔发白。
如果是因为上了火，会导致舌黄、口苦咽干，所以平时要注意不要吃油腻、生冷、辛辣的东西，注意不要吃油腻、生冷、辛辣的东西。孕妇的体质不合适是不可避免的，只要做好调理就可以了，不会对孩子造成任何的伤害，在孕期不要随意使用任何的药品，要多喝一些水果和水果，多补充一些维生素。
舌头发白长疮可能是口腔溃疡导致的。
舌头溃疡属于口腔溃疡的一种，虽然目前还不完全清楚，但是可以认为是免疫力低下、内分泌失调、某些维生素、微量元素缺乏、微生物或遗传因素造成的。头上有很多红点，说明是胃火炽盛，消化不良。平时要注意饮食，多吃清淡的食物，多吃蔬菜。患者可以按照医嘱使用西吡氯铵含片、氯己定含漱液等药物进行治疗。
应当需要及时进行消炎治疗，需要注意好卫生干净，注意做好一定的预防措施，同时需要养成良好的习惯，注意好饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，同时需要定期做好检测，确定自身具体的病情表现。平时多吃清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，多吃蔬菜水果，补充维生素。
