慢性咽喉炎，要咳的不停，不咳嗓子难受，好多年了，平时买些咽炎...

慢性咽喉炎的治疗方法如下：首先就是消除各种制病因素，比如戒烟戒酒，改善工作生活环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎症；其次，要增强体质，增强机体免疫力，预防急性的上呼吸道感染。

慢性咽喉炎的治疗主要是以病因治疗为主，需要坚持适当的户外活动，戒除烟酒等不良嗜好，注意保持室内以及工作环境的空气清新，减少进食辛辣刺激性食物，积极的治疗鼻炎，气管炎等慢性呼吸道炎症性疾病。

节制饮食，禁止大鱼大肉，暴饮暴食，禁止摄入刺激性饮食等，注意环境因素，雾霾天要戴防霾口罩，家里尽可能装加湿器及空气净化器，证喉部的正常发音，不要大声说话，正常的发音对声带的损伤最小。

慢性咽喉炎可以吃枇杷具有止咳、清热、润肺、润喉的作用，雪梨性味甘寒，生吃有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，柚子含有丰富的水分，苹果是水果之王，对咽喉炎病人不舒服的症状有很好的效果。

可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎主要表现为咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛明显，咽部充血肿胀等。慢性咽炎表现为咽部黏膜慢性充血，黏膜及黏膜下结缔组织增生，黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。常咯出咽内黏痰，或感觉咽部有异物感，咯不出，咽不下。

咽喉炎会引起失眠。
失眠与多种因素有关，其中之一是反流性咽炎引起的失眠，这些患者有明显的反酸、胃热症状，甚至恶心和呕吐。特别是晚上吃了很多食物后，逆流的症状更加明显，对睡眠效果有很大影响，会引起失眠，所以对这种患者最基本的需求是控制饮食，所以不要吃得太多。也要出去运动。要养成良好的睡眠习惯，要及时休息，不能熬夜或晚睡。