为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是心理失调常有的基本症状。
神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为烦躁，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，易疲劳，心悸，食欲不佳等情况。特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感不是所有患者都会出现以上症状，有的只表现为其中的几种情况，且轻重程度也不同。
一般情况下，女性出现经期紊乱和神经衰弱有一定的联系，具体内容如下：
正常的月经是由下丘脑-垂体-卵巢的神经内分泌系统所决定的。神经衰弱是指由于长期神经衰弱、精神紧张、过度劳累、情绪变化、寒冷等原因所致的神经内分泌紊乱，神经衰弱引起的分泌变化会影响垂体、卵巢、子宫，从而会导致经期紊乱，可能表现为月经推迟、痛经、经期头晕等不适症状，建议患者平时保持健康的生活习惯，避免长时间熬夜，有利于身体健康。
应该及时到正规公立医院神经科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取生精补髓，益气养血，滋阴补肾，强脑安神，调节和营养神经等药物治疗效果比较好。同时要加强调理，注意饮食，保证睡眠，避免着急上火。
