孕妇可以适量吃地瓜。内含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之称。因地瓜内含纤维素丰富，有便秘烦恼的孕妇可以吃地瓜缓解。但也不是每个孕妇都可以食用的，因地瓜含有“气酸”，人食用后会在胃肠产生二氧化碳气体，尤其是妊娠反应比较重和有胃病的患者，吃多了容易导致胃酸分泌过多，出现烧心症状。
莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃藕的。生吃鲜藕还能有效治疗孕早期孕吐症状。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐时可试着喝些鲜藕汁。孕妇食用藕粉，能够提供自身及胎儿的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。
女性在怀孕期间是可以食用一些地瓜的。地瓜的营养价值非常高，地瓜香滑软糯，味道甜美，能够增强孕期女性的食欲，可以增强孕妇食欲，使孕妇食用更多的食物，获得更多的营养成分。
好，红薯属于粗纤维的食物，含有丰富的胡萝卜素，孕期胃肠功能紊乱，容易出现便秘的情况，吃红薯能够缓解便秘。含有多种维生素，还能促进皮肤的再生，有美白肌肤的作用，孕期容易色素沉着造成妊娠斑。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
