通常可以通过日常护理来预防精索静脉曲张。
精索静脉曲张是临床上较为常见的疾病，可能导致患者睾丸疼痛，还可能影响精子质量。为预防精索静脉曲张，平时要注意日常护理，性生活要有节制，可以穿稍微紧身的内裤来防止阴囊向下坠。此外，如果存在泌尿生殖系统感染的情况，要积极进行治疗。在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性的食物，注意戒烟、戒酒。平时要保持心情愉快，注意劳逸结合，不要做剧烈的运动，不要做过重的工作，也不要长时间站立。
可以吃牛羊猪肉及各种鱼虾、之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
精索静脉曲患者不要穿紧身内裤，保持积极乐观的心态，减少紧张情绪，养成良好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗，避免穿紧身而透气性差的裤子，不宜长期骑自行车、驾车、坐沙发等。
一般情况下，预防精索静脉曲张可从衣物、控制性生活频次、调整饮食等方面进行预防。具体分析如下：
1.建议穿着紧身有弹力的内裤将睾丸提起，这样可以减轻睾丸的坠胀感。
2.由于精索静脉曲张多见于青壮男性，故建议适度的控制手淫和性生活的频次。
3.调整饮食，尽量不饮酒，少吃辛辣、油腻、高盐食物。
精索静脉曲张是后天发育造成的静脉回流功能的障碍所致的疾病，大部分患者早期无明显症状，部分患者通常在久站或者是长久行走后出现左侧睾丸的胀痛。
在年纪较轻尚未结婚者，如有症状，可用提睾带提高阴囊，症状即可消失。无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤或直接使用托脉林阴囊托抬裤。这些病人在结婚后，症状亦随之消失。症状较重者可行精索内静脉高位结扎。病人可以完全无症状。如有症状，均在久立后阴囊有坠痛，重时可牵涉同侧下腹部或大腿内侧。平卧后此症状消失。在专业医生的检查指导下进行治疗为宜。
精索是男性阴囊中左右两边各有一条索样的组织，而且精索静脉就存在精索中，由于解剖的特殊性，还有男性发展的原因，精索静脉血管收到某种不良的刺激而发生的扩张，还有血瘀，就会形成蚯蚓状的静脉团，这就是精索静脉曲张的形成了。
