阳痿平时要多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。再是注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁，一天一根香蕉。
治疗性功能障碍就去当地的三甲医院就好了，性交时阴茎不能有效地勃起，或勃起不坚，是男性常见的性功能障碍。是由精神因素和器质性病变造成的。注意按时作息，避免过度思虑，保持好外阴卫生，性生活不要过于频繁，不要手淫。
现在主要是性功能障碍，多见于长期的房事过度引起了性功能障碍，还可以见于前列腺炎，所以对身体的影响是比较大的，会出现阳痿早泄。去医院做个全面的检查，明确具体疾病的类型，如果是有性功能障碍，那就需要积极的治l疗。
各省市都有专科医院治疗性功能障碍，技术先进设备优良。性功能障碍是指男性在过性生活的时候射精时间、性生活时间以及勃起方面等有问题，导致男性无法正常的进行性生活的情况。性功能障碍是一种对男性危害较大的疾病，男性需要及时进行治疗。男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量少抽烟喝酒，也要注意休息。
可以采用食疗方法。补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、青椒、西红柿等果蔬中。
首先得分清楚性功能障碍到底属于哪一种，就必须得有专科的检查，像比如男性激素、勃起功能的检测，男性阴茎背神经敏感度的检测等，通过这些专业的检查以后，分清楚到底属于性功能障碍里哪一种，比如是阳萎还是早泄还是什么。在进行专业的治疗。
