孕妇是可以吃栗子，有利于骨盆发育成熟，不过孕妇要小心上火。栗子也会有利于胎儿的神经管发育。栗子是坚果的一种，具有强身，健骨，补肾等功效。而栗子味甘衍伸出很多种做法。
孕妇可以适量吃栗子对胎儿好，栗子的营养价值确实很不错，含有氨基酸和蛋白质及维生素等多种营养，很适合为孕妇补充身体能量。但是栗子属于含糖量多的食物，有妊娠糖尿病的孕妇不适合吃。
孕妇在孕期需要补充各种营养素，因为胎儿的生长需要，所以孕期要注意营养均衡，不要偏食、挑食、贪吃。在妊娠初期可以适当的增加食物的摄入量，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉、奶类、蛋类等。到了中后期，胎儿的生长发育会加速，所以要多吃一些有营养的食物，比如鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等，还有一些新鲜的蔬菜、水果。
常吃栗子可以增强身体的免疫力，有一定的养血活血舒经活络的功效。但是栗子不能吃的特别多，不然可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，形成腹胀现象。而且离子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。
如果是女性，平时吸入了一些香蕉液，并没有太大的问题。
香蕉汁很容易挥发，1次不会有太大的效果，但长时间的使用会引起疲劳、注意力不集中等副作用。孕妇要避免闻各种刺激性味道，要多呼吸新鲜的空气，同时要多摄入高蛋白质、新鲜的蔬菜和水果，避免饮酒、喝咖啡等，避免暴露在辐射环境中。可以定期做产前检查，及时服用叶酸片预防胎儿先天性神经管缺陷。
它其中所含有的糖分还是比较多的，属于一种高热量的水果，如果吃得太多，对于不太经常运动的人来说也会发胖。如果长期处于一种没有吃任何主食的情况下就吃香蕉的话，很有可能因为胃酸分泌过多而导致出现贫血的状态。
