正常情况下,老年人高血压有以下几个特点:
1.老年人的血压很容易受到姿势变化的影响,尤其是使用降压药时,更易出现直立型的血压。
2.老年人血压升高主要是由血压升高引起的,舒张压一般不高于或低于正常值,即单纯收缩性高血压。
3.老年人血压变化大,尤其是血压,所以服用降压药的时候要定时监测血压,并及时调整用药剂量。
其病因主要有以下方面:
第一,大动脉硬化,是因为老年人的动脉粥样硬化,弹性降低,从而降低了血管的顺应性。
第二,总外周血管的阻力增加,以正常或略低于心脏的血流动力学特征。
第三,肾排钠能力下降,交感神经受体的过度兴奋。
第四,血小板释放功能的提高,随着年龄的增长,血小板释放功能也会增强,血液中的凝固性物质和收缩血管的物质含量也会随之上升,从而使血液的粘稠度和血液的粘度增大,从而使血液的抗药性变得更强。
老年人高血压的注意事项包括饮食起居、心态调整、运动、兴趣爱好、服药等。
1、高血压患者的饮食建议尽量减少食盐的摄入量,每天3-5克,保证充足的睡眠。
2、调整心态,保持良好的心态可以有效地防止血压升高。
3、平时多进行一些适当的有氧运动,如散步、太极拳、乒乓球等。
4、爱好书法有助于调整心态,有助于稳定血压。
5、按时服用降压药物。
对于老年人,从高血压中恢复的可能性不是特别高。虽然长期口服降压药可以稳定血压,但在日常生活中应注意科学标准,戒烟戒酒,同时限制盐的摄入。为了保证充足的休息,也可以进行适度的体育锻炼,针灸和按摩往往有好的效果。
老年高血压有两种方法:一是非药物疗法,二是药物疗法。非药物疗法需要在改变生活习惯的同时,还要注意养成良好的饮食习惯:
1、减少食盐摄入量;
2、戒烟限酒;
3、多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸,如:吃红肉、肥肉、动物内脏等;
4、高血压与心血管疾病相关,应加强对高血糖、高血脂的控制,保持良好的心理状态;
5、减肥,能够最大限度上防止高血压的出现。
老年患者出现高血压和嗜睡的症状时要考虑以下几点。
嗜睡是脑供血不足的表现,比如老年人长期处于低血糖状态,或者是老年脑动脉硬化,导致脑供血不足、脑组织缺氧等原因导致的。此外,老年人的血压高会导致失眠,需要多次醒来才能入睡。如果发生了脑卒中,需及时前往医院进行就诊,必要时,可以在医生的指导下进行药物治疗。