是有点轻度神经衰弱。晚上睡前不要看过于刺激的电视剧，不要太激动。平时注意保证充足的睡眠时间，注意情绪调节控制，可以使用调节植物神经失调的药物治疗一段时间，是可以慢慢的好转的。
失眠和烦躁患者的治疗方法如下：
1.睡眠障碍要积极治疗。如果睡眠问题得到改善，焦虑、不安等不良情绪就会得到改善。
2.如果患者长期睡眠障碍、焦虑、焦虑严重，就要进行抗焦虑症、抗抑郁药、情绪调节药物治疗。
3.患者可以从心理科或康复医学科寻求心理咨询，配合药物进行心理调节（如弹道速龙、二恶英、左洛复等），不仅可以改善睡眠，还可以快速改善焦虑、烦躁等情绪。
4.患者要提高心理素质，加强心理调节能力。
5.中药可以减少西药的副作用，迅速改善患者的失眠、烦躁、不安等。
头胀有可能是没有休息好，熬夜劳累导致的，或者是感冒，颈椎病，贫血，尼尔氏综合症，心律失常，都可以导致头胀。另外像高血压高血脂，脑埂塞，动脉硬化，脑供血不足都可以造成头胀，所以需要找到病因，针对性的治疗才行。
如果有头晕头胀，最好是去医院，做一个颈椎检查，看一看是不是有颈椎病，也可以做一个脑部ct，看看有没有腔隙性脑梗的情况。引起头晕头胀的原因很多的，如脑供血不足、血压异常、高血脂、血管神经性头痛、颈椎病等。建议首先到医院检查血压、血脂等，如果没什么问题也可以拍片检查颈椎的情况。另外睡眠不足、过度劳累、情绪激动、高度紧张等也有可能引起的头晕头胀，平时注意多休息，避免熬夜。
头胀眼睛胀可能是高血压，但不一定是。
高血压会出现头胀、眼睛胀的症状，但也有一些神经系统的疾病或者是血管性的疾病，也可能出现该症状，这时候可以监测血压，看看血压有没有升高。如果血压在正常范围内，可以通过血管超声、颅脑CT、磁共振等检查来排除是否存在血管性疾病或脑卒中性。高血压除了头痛、眼睛胀之外，还会出现头痛、头重、头晕目眩、四肢麻木、腰酸背痛、心慌气短、咳嗽、尿少、浮肿等症状。这些症状并不能排除高血压，一旦出现高血压，首先要监测血压，如果血压升高，需要使用降压药物来缓解血压。
低血压会导致头晕、头胀、头痛等，但是这不一定是病理性的，也可能与近期生活有关，如果近期存在精神压力过大、睡眠不足等情况，也可能会导致头胀的发生，可以选择进行系统检查，明确诊断后，针对性的用药治疗。
