到定年龄后，比如年龄到五六十岁后，这些半月板就比较容易发生一些相关的退行性损伤，吸收外界冲击力的性能也不好了。到一定情况下，受到的冲击和损伤的积累下，就会发生退行性变化和急性的外伤引起急性的撕裂。
半月板损伤是十分常见的一种运动损伤，例如膝关节突然旋转或者是跳起落地时扭伤等，还有就是长时间走路、爬山等都容易引起半月板损伤。另外也有可能是退行性病变。
旋转活动是造成半月板破裂的主要原因。半月板损伤是体育运动中常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等状态时都会造成半月板损伤。
一般不恰当的姿势，比如跪坐或者盘腿这样的动作，可以对半月板的局部，产生比较严重的磨损。或膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤。
半月板损伤是十分常见的一种运动伤，例如膝关节突然旋转或者是跳起落地时扭伤等，还有就是长时间走路、爬山等都容易引起半月板损伤。另外也有可能是退行性病变。首先注意休息，减少上下楼梯次数，局部热敷，外用膏药进行贴敷，严重需要行关节镜手术。
半月板损伤可能是外力导致膝关节内部的损伤。另外，就是长期大运动量的活动或者大重量的负重，也会损伤半月板，还有就是一些，不恰当的姿势比如跪坐或者盘腿这样的动作，可以对半月板的局部产生比较严重的磨损。
