掉头发通常可以服用维生素B1或维生素B6，能够起到辅助的作用。
掉头发是由多种因素引起的，比如精神过度紧张或压力太大，也有可能是频繁的染发烫发，适当的补充一些维生素，能够提高身体的免疫力以及补充营养，因此能够起到辅助的作用，但是效果并不理想，需要根据病因进行治疗，能够达到比较好的效果。
如果出现了明显的头发稀疏，也可以到医院做植发手术，一般是利用自体毛囊进行移植，从而改善毛囊存活或者是促进头发的生长，一般在治疗以后的三个月左右，头发会逐渐的长出来。
哺乳掉头发的状况是可以服用阿胶来进行调理，可以服用补血口服液来进行调理身体，增加全面营养，掉头发主要是有休息不好，或是压力大的原因引起的，可以积极的进行调理，平时多注意休息。
容易掉头发吃胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。也可以吃木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，从而减少断发生。
每天都有掉发，但是不多的话，这是正常的新陈代谢。但是如果说掉发比较多的话，那么是有一些异常情况，微量元素正常的话要注意平时生活规律，保持充足的睡眠，多注意增强免疫力来改善一下，可以多吃一些芝麻坚果改善的。
甲状腺异常的症状表现有：
1、头发变稀：头发变脆、容易折断、容易脱落是甲减症状之一。甲状腺激素低会导致头发生长周期紊乱，许多毛囊(包括眉毛)进入“休眠”阶段，导致头发脱落。
2、情绪低落：极度抑郁和悲伤也是甲减的一大症状。因为甲状腺激素过少，会影响脑内“欣快激素”羟色胺的分泌。
3、月经紊乱：女性月经周期长、经血多、痛经多可能也与甲减有关。甲亢会引起月经周期紊乱，经期短，经血少，两次月经之间的时间更长。
4、皮肤干燥：皮肤干燥瘙痒是甲减的另一症状。甲减引起的代谢慢的话，皮肤组织和表皮的湿度降低，皮肤干燥。出于同样的理由，指甲也开始变脆，露出条纹。
这个需要到当地的正规医院检查一下，然后进行相关调理，平时要多喝水。可以吃一些核桃等食物。也可以多做一些运动，锻炼身体。避免食用辛辣刺激的食物。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果。
