习惯性便秘又叫功能性便秘，通常与患者平时纤维素食物摄入过少、运动量过少、未养成规律排便习惯等情况有关。为避免进一步加重肠道受损，建议患者不要选用过于刺激的泻药，可考虑选用相对温和的中成药或益生菌调节便秘。
四磨汤口服液为温和中药材组方而成，服用后有助于促进胃肠消化液分泌，患者可将该药搭配益生菌制剂服用，能够进一步改善肠道菌群环境，使排便更加通畅。
建议功能性便秘患者平时除了调节饮食结构外，还需搭配适度锻炼，养成定时排便习惯。
肚子胀气腹泻可以通过使用药物、饮食调节等方式缓解。
肚子胀气腹泻通常是消化不良、菌群失调等原因造成的。这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下服用诺氟沙星、乳酸菌素片等药物来改善。日常生活中，患者应当注意尽量吃一些容易消化的东西，尽量不要吃像豆类、番薯、黄豆之类的产气性食品，避免病情加重。还可以适当进行按，促进胃肠道蠕动。
腹泻后肚子胀气可以采取以下办法缓解。
一般会针对拉肚子胀气的原因采取相应的治疗措施，可以通过病因和食物来进行调理。一些疾病会导致拉肚子后出现腹胀，比如肠炎导致的胃肠道充血、炎症后出现消化功能紊乱；又或者是细菌性感染性肠炎或者病毒性感染性肠炎，容易造成肠道菌群失调，从而造成产气杆菌的增多，从而造成腹胀。如果是拉肚子后喝牛奶会导致胃部出现气体，会导致腹胀。
一般情况下，习惯性便秘可以治愈。具体情况分析如下：
习惯性便秘，特别是老年人，因为身体素质比较弱，一些原发病比较困难，要注意平时的生活习惯，调整自己的情绪，适当的锻炼，坐便时脚底垫一张小凳子。要保持良好的排便习惯，比如在饭后两个小时之内排便，在排便期间不能长时间阅读。如果能养成上述良好的生活习惯，并配合药物，就能彻底消除习惯性便秘，甚至可以不用药物。
习惯性便秘可能是肠胃蠕动减慢、生活习惯差等原因导致的。具体内容如下：
因为肠胃的消化能力弱，肠胃的蠕动会减慢，导致排便出现问题。也有可能是因为不健康的生活方式的，比如长期饮食辛辣，还有一些是因为长期精神压力过大、睡眠不足、情绪低落等因素引起的。日常生活中要有一定的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品，要多吃一些富含膳食纤维的东西。
治疗习惯性便秘的方法如下：
习惯性便秘的患者，建议患者可以在医生的指导下，服用乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、复方聚乙二醇电解质散、枸橼酸莫沙必利胶囊或伊托必利片等药物或灌肠的方式来进行治疗，改善症状。日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
