您好,我一直脾胃虚，前段时间连续吃了几顿肉，又吃了些...

脾胃虚弱首先要注意饮食，避免吃一些不好消化的偏凉食物，也要避免刺激性食物和粗糙食物，可以用一些健脾胃助消化的药物，以及改善肠道的益生菌，对调节肠胃功能有帮助。

症状有消化道表现如食欲减退、挑食、大便干燥、口腔异味等。呼吸道表现反复出现呼吸道感染问题。其表现如易出汗，尤其夜间睡眠时出汗较多，注意力不集中、体瘦、精力差等。

脾胃虚寒应控制在饮食上，不辛辣刺激性食物，不油腻食物，注意保暖，休息好，保持快乐。如果脾胃虚寒会引起腹胀和腹痛，感冒或感冒后加重。腹泻是可以引起的，主要与脾肾阳虚有关。患者也可以找到当地的传统中药，并用它来辨证施治。平时应避免吃生冷食物，以免感冒。

牙痛并发脸肿，如果没有影响到张口度，尽量到正规的口腔科进行检查。如果是牙体所引起的，需要进行牙体的治疗，从病因上解决脸肿的问题。如果影响张口度，需要先进行抗炎的治疗，可以使用药物治疗。

孕妇脾胃虚寒对胎儿是有很大影响，脾胃虚寒会导致身体内乳酸堆积，代谢产物增多，血液氧含量减少，营养物质也会减少，此类血液供应给胎儿，不利于营养物质的吸收，也不利于废物的排泄，对胎儿的生长发育不利。

脾胃虚可以吃以下食物。
饮食宜偏温，食物以精、细、软为主，如山药、萝卜等。
1、平日可用莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。
2、平日可用粳米、山药适量，洗净放在一起煮粥，煮熟即可服用。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。