因为心情不好导致心慌气短，可能是气滞血瘀和短暂性心肌缺血引起的，可以服用一些调整情绪和营养心脑细胞的药物，不能经常熬夜，睡前可以适当的散散步，平时注意不要吃一些刺激的食物。
一般情况下，一岁半宝宝张嘴呼吸、睡不好可以采用以下方式进行治疗：
岁半宝宝张嘴呼吸、睡不好，主要是因为鼻子阻塞，会造成张嘴呼吸。也有可能是由于鼻阻塞和开口呼吸引起的。一岁半宝宝张嘴呼吸、睡不好，不能用鼻用消炎药，也不能用激素鼻腔喷雾剂，所以只能临时喷洒生理性的海水鼻喷雾器。日常生活中尽量不要着凉。如果出现严重的情况，应及时就医。
心闷、心慌和气短的原因很多，有过敏性哮喘、慢性支气管炎、重症肺炎。也可能是心脏神经官能症或者贫血性心脏病、甲亢型心脏病导致。另外也可能是先心病、心律失常、高血压性心脏病或者冠心病而引起。另外女性在更年期由于植物神经紊乱、体内雌激素水平下降也可以导致心闷、心慌和气短。精神科的疾病，比如急性焦虑发作也会引起该症状。
目前情况考虑是情绪比较压抑，也不除外心脏功能不太好，你可以出去散散心，调整调整心情，最近发生事情比较多，多运动运动，也有可能应该是神经功能紊乱引起的注意休息，保证充足的睡眠，多与人沟通交流，保持乐观的心态，适当运动锻炼增强体质。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，逐渐地改善恢复正常。
考虑是由于心血不足所引起的心悸，气短，乏力的症状。口服相关药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时多吃蔬菜水果富含维生素的食物，避免进食油腻性较大的食物，同时不要精神压力过大，不要长期熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。
