餐后半小时血糖是指从吃第一口食物开始计时半小时的静脉血浆葡萄糖，正常值小于7.8mmol/L。主要反映了胰岛的贝塔细胞的储备及应急功能，及进餐后食物对胰岛贝塔细胞的刺激，贝塔细胞分泌胰岛素的能力。
糖尿病患者散步降血糖一般最好是餐后进行。
不建议患者空腹走得的太远、走得过多以及运动量过大，因为糖尿病患者餐前运动量过多容易导致低血糖的发生。所以对于糖尿病患者来说最好是餐后半小时到一小时，这时血糖已经开始上升，如果进行适量的运动可以帮助葡萄糖进入到外周组织进行代谢。这是由于运动以后可以提高外周组织对胰岛素的敏感性从而达到降低血糖的效果。糖尿病患者散步每次最好是20分钟左右微微出汗而已就可以了。
饭后半小时不可以艾灸，不利于身体健康，具体分析如下
饭后半小时不要艾灸，因为艾灸具有行气活血的作用，吃完之后，体内的气血会聚集在胃部，有助于消化，如果此时进行艾灸，会造成胃液的亏空，不但没有达到最佳的治疗效果，反而会对胃部的消化造成一定的阻碍。一般可以在饭后1-2小时艾灸，在艾灸之前，要先饮用一口温水，在艾灸之后要喝一杯温水，艾灸后要用衣物遮挡。
烧心不能喝酸奶。烧心是有明显的胃病，最常见的是胃炎和胃溃疡。由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸长期侵蚀所致。酸奶里面有大量的乳酸，会损伤胃粘膜，还刺激胃液分泌，会加重原有损伤使病情出现急性发作。
胃疼拉黑便主要是因为吃了太多的辛辣刺激的食物、胃十二指肠的溃疡、糜烂等引起的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
患者首先要避免进食、饮水，要马上去医院脾胃科进行电子胃镜、腹部彩超、便常规、潜血等检查，确定原因后再进行针对性的治疗，还可以口服奥美拉唑、硫酸铝等胃粘膜保护剂，一旦发生消化道大出血，一定要及时止血。日常生活中要避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
烧心吐酸水胃痛的症状同时出现，不能排除是胃溃疡的可能的，也有可能是食管炎或者是十二指肠溃疡引起，如果怀孕的话，可以先进行饮食的调理，避免进食生冷饮食以及辛辣饮食，同时避免暴食暴饮，如果症状严重，可以采用中医治疗。
