与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。长期服用苏子，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。苏子属于辛温之品，凡有风热感冒，尤其是热重者忌服。气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜食用。
孕妇可以少量的吃一些，主要有降气消痰，平喘润肠的功效。也可以治疗一些消化道的疾病，比如出现便秘。对于一些风寒感冒，也有一定治疗效果，对于恶心、呕吐，特别是妊娠呕吐以及胎动不安都可以进行治疗。
孕妇可以吃紫苏子，紫苏有理气和胃功效，对于妊娠呕吐等有一定的治疗作用。煎服是紫苏子的食用方法中最普遍的一种，另外就是丸药，紫苏子没有副作用也没有毒性，放太多或者太少也不会对的身体造成危害，也可用来煲汤。
夏枯草的功效：清肝火，利水消肿；作用：用于肝火旺盛造成的肿疼，黄疸，热淋等。柴胡的功效：和解少阳，升阳举陷。作用：用于治寒热，胸满胁痛，头痛目眩，下利脱肛，月经不调。蒲公英的功效：清热解毒，消痈散结。作用：可用于热毒证，治疗肝热目，以及多种感染。治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。生甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。作用：用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多。
夏枯草的功效：清肝火，利水消肿；作用：用于肝火旺盛造成的肿疼，黄疸，热淋等。柴胡的功效：和解少阳，升阳举陷。作用：用于治寒热，胸满胁痛，头痛目眩，下利脱肛，月经不调。蒲公英的功效：清热解毒，消痈散结。作用：可用于热毒证，治疗肝热目，以及多种感染。治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。生甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳。作用：用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多。
由于紫苏叶对胃肠有一定的刺激作用，胃肠道不好的人不要空腹喝，可以在饭后饮用。紫苏子泡水喝可以提高人类记忆力。紫苏子泡水喝可降血脂和降血压。紫苏子泡水喝可以抗病毒预防癌症。
