突然运动小腿酸痛水肿怎么办

会员24731249 23 已回复
突然运动小腿酸痛水肿怎么办人太胖太久没运动前两天上楼梯有点多晚上就开始酸痛并有些水肿
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
潘惠 北京市昌平区北七家镇卫生院其他 一级甲等
擅长:综合
已帮助用户: 33139
问题分析: 你好 小腿一直酸痛,建议注意休息,饮食清淡,局部物理治疗,
意见建议:可以应用双氯芬酸钠缓释片观察2 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
关注
程晓玲 医师 武汉至宝堂综合门诊部妇产科 一级
擅长:妇产科
已帮助用户: 7848
问题分析:您好,运动时,腿部肌肉需要大量的血液供应,身体会动员足够的血液到腿部来支持运动。但是如果长期不运动,下肢血液循环不良,造成血液回心血量减少,就会引起下肢水肿。酸痛是由于运动后肌肉产生乳酸造成的。
意见建议:对于长期不运动的人,下肢血液循环弱,回心血量减少,运动后还会产生乳酸。对于这种情况,要在运动后慢走一会,不要马上停下来,多按摩腿部,热水泡脚
相关问答

怀孕的女性出现小腿酸痛症状的原因如下:
一是因为女性在怀孕时期缺钙所导致的小腿酸痛的症状,可以通过血常规检查查出体内的钙离子的浓度是否正常,然后再进行服药治疗;二是因为由于孕妇的子宫的扩张,导致压迫到腹腔内其他的脏器,从而导致血液循环不畅,进而引起血液瘀滞导致引起小腿的酸痛症状,可以通过热敷按摩的方式来进行缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

晚上突然两小腿酸痛睡不着觉是年龄增大引起的缺钙导致的。其次,也不排除是风湿,劳累,着凉等,去就诊找出病因之后再对症治疗,另外,可以注意补充些含钙食物,比如牛奶,豆制品等,多注意休息,避免劳累。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

走路过多导致小腿酸痛,是肌肉长时间处于紧张状态,导致局部血液循环不畅,代谢物蓄积,尤其是乳酸,刺激局部感觉神经产生酸痛不适。近期适当注意休息,避免剧烈活动及长时间负重行走,局部热敷或烤电理疗,睡前酸痛部位按摩揉捏15-20分钟,充分放松肌肉,坚持3-5天就会明显缓解的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

妊娠时小腿酸疼,认为应是妊娠以后,胎儿生长发育渐长,身体负荷增加,影响了下肢血液循环而引起。
建议平时要加强休息,切忌久走、久站或久坐。可适当做局部按摩、休息前泡脚等。改善局部血液循环、减轻酸痛症状等。小腿一旦发生抽筋也不排除怀孕期间缺钙。应适时补充钙剂。平时需要注意护理,避免其他不良因素引发流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

久站后出现小腿酸痛的情况后,避免腿部劳累,久站后,适当的对小腿部肌肉进行揉捏按摩,这样可以使腿部酸痛的现象得到缓解,夜晚回家后可用热毛巾敷在腿部,这样也有很好缓解小腿酸痛的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇由于体内孕激素和雌激素的分泌,会引起体质呈酸性,从而引起腿部多处酸痛。还有就是胎儿在成长过程中,会对周围的神经系统造成压力,或者是小腿的疼痛。此外,孕妇在孕期的时候,由于身体的抵抗力会降低,而且在怀孕的时候,如果不注意保暖,容易着凉,也会造成小腿疼痛。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。