森田疗法是从国外引进的一种行为治疗方法。其主要是通过某些行为方式调节心理状态，释放负面情绪，正向面对现实。因负面情绪压抑时间过长，会导失眠、抑郁、焦虑，当心情低落或者烦躁时可以到大自然走一走，到山顶上吼几声，释放情绪；可以去发泄室，通过击打某些东西，把自己负面的情绪发泄出来，然后正视现实；有相同经历或相同病症的患者聚在一起倾诉，倾泻负面的情绪，可减轻负面情绪对身体的危害。
唤醒疗法包括父母持续5至7晚，记载病人夜惊发作时间，若发作时间较为固定，父母可于发作前10~15分钟，叫醒孩子并使其清醒约15分钟。这样，家长能够知道夜惊发的原因和程度，从而对夜惊的发生有一个正确的判断。若夜惊发作时机不定，父母在夜惊发作之前，应留意某些行为特征，如果这种行为特点一出现，马上叫醒孩子，唤醒疗法应持续5~7夜，唤醒疗法的有效机理可能在于其打断有缺陷慢波睡眠方式。
拔罐刺血疗法，可以有效的祛瘀行血、通经活络，拔罐刺血疗法，对于风湿、类风湿所引起的关节疼痛、麻木，效果都非常显著，还可以治疗脏腑功能的紊乱，主要是因为拔罐刺血疗法可以很好的调整身体的经络。
主要适用于膝骨关节病，例如老年性膝关节炎、骨性关节炎，还有肩周炎，尤其是对急性期和疼痛期的效果明显。另外还有强直性脊柱炎，还可以治疗带状疱疹，带状疱疹的疼痛比较剧烈的，通过长时间臭氧治疗是能够有效的缓解疼痛。
捏脊法，取俯卧位，裸露患儿的脊背，那么双手拇指和食指捏起皮肤，从长强穴一直沿着督脉向上，提捏到大椎穴，反复五遍，最后一遍的时候，每捏三下那么将这个两手之间的皮肤向后踢一下，捏脊后按揉腰背三到五遍，每天一次，十次是一个疗程。
失眠抑郁症的疗法主要有：
1、抑郁症引起的失眠患者需要立即进行自我调节。患者可以多做自己感兴趣的事情，多做有氧运动，多尝试和朋友交流。和家人一起旅行，听听音乐，释放情绪，改善症状。
2、其次，患者可以有心理疏导，改善症状；如果患者症状较重，需要及时到精神科就诊，可在医生指导下服用氟西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，去甲肾上腺素等抗抑郁药，安非他酮他酮等多巴胺再摄取抑制剂进行治疗。
