不要经常刺激阴茎，不要久坐，多锻炼活动前列腺就不充血了，手淫或意淫都能导致前列腺充血，如果长时间憋精不射就会造成前列腺长时间充血，射精了前列腺的充血症状就会迅速消退。
如果是性兴奋时的充血有射精，在几分钟之内，充血很快就会消退，如果没有射精，充血需要1-2小时，甚至更长时间才能慢慢消退。正常外伤、手术引起的充血水肿正常在72小时后就开始慢慢消退。慢性前列腺炎引起的充血水肿需要对前列腺炎进行治疗，治疗好了以后，充血水肿才会消退。
慢跑是一种非常好的运动，慢跑可以增强人体免疫力，可以有效的转移我们的注意力，不要总是想着患有前列腺炎，再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力，有效地改善前列腺的血供情况。
勃起不会导致前列腺增大，引起前列腺增大的因素包括以下四个方面：男性内分泌失调，睾丸酮的含量超标，雄性激素激增将很容易引发前列腺增大疾病。性生活过于频繁、过度手淫等不良性习惯导致前列腺反复充血，致使前列腺增大。
如果病情不是很严重，可以适量喝啤酒，不要喝得过多。注意不要吃辛辣的食物，不要长时间保持坐姿，防止出现影响。另外前列腺炎可以到医院男性科做一下前列腺液检查，根据检查采取消炎药等药物治疗。如果有细菌感染可以使用相关药品治疗。
手瘾导致早泄应立即放弃自慰，长期频繁的自慰会导致早泄，如果不积极治疗，将影响未来的性生活。服用中药补肾养精，采用中断性交锻炼的方法，平时可以吃补肾养阳的食物，保持心情愉快，积极参加体育锻炼。加强身体锻炼，避免过度劳累和感冒，可逐渐恢复正常。
