出现头晕，这可能是神经衰弱造成的，主要原因是工作压力太大、过度劳累和熬夜、过度的精神紧张。加强体育锻炼，保持良好、愉悦、乐观、放松的心情，避免过度劳累和紧张，加强营养。
由于长时间的玩电脑，电脑辐射引起的。应注意休息，保证充足的睡眠，不要长时间的接触电脑，手机等，多吃富含维生素的水果蔬菜，一般休息一段时间就能够改善。如果症状较严重，及时到医院进行诊治。
经常头晕如何治疗，一般需要根据具体病因而定，头晕可能是高血压、耳石症等原因所致，建议患者进行针对性的治疗。
1.高血压：当患者的血压升高时，会使脑血流灌注量增加，从而出现头晕的情况，少部分患者还会出现头痛的情况，建议遵医嘱使用遵医嘱使用硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等进行药物治疗。
2.耳石症：当耳石随着头部位置的变化而运动，从而刺激半规管毛细胞，造成头晕、呕吐等，可以采取耳石复位治疗，改善不适。
头晕可能是休息不好或者是颈椎病引起的、有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况，但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的。平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物，同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠，长期的睡眠不足也是会导致患者出现头晕的，同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物。
头晕时首先应停止当前活动，采取坐位或者躺位休息，避免出现摔倒或者加重头晕等现象。部分头晕可能伴有恶心、呕吐等症状，应避免将呕吐物误吸入肺部，引起吸入性肺炎。严重头晕，要及时就医，避免延误病情。
