一般来说，拉肚子能清除宿便。
拉肚子能够将体内残留在消化道内的食物残渣排出体外，起到清除宿便的作用，但对于已经进入身体中的毒素则不能清除，因此不能单纯依靠拉肚子清除宿便。如果患者出现身体乏力、发热、头身疼痛等症状，需要及时补充营养物质和电解质水分，避免电解质失衡，导致身体出现损伤。便秘严重的患者，可以使用通便药物治疗。
肚子有宿便可以通过药物、食物、灌肠等方式进行排出。
一、药品：麻仁丸、通便灵、乳果糖、开塞露等都属于常用的药品，但由于药物有一定的依赖性，建议患者合理使用药物。
二、食物：患者可以多吃有利于通便的食物，如土豆、香蕉、菠菜等。
三、灌肠：灌肠只适合于严重的便秘，如果患者的情况比较严重，则可以前往医院进行灌肠。
肚子胀得很大很硬可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
肚子胀得很大很硬可能是便秘导致，患者可使用开塞露、麻子仁丸、芦荟胶胶囊等药物帮助排便。如果是消化不良引起，则可以使用大山楂丸、健胃消食片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白易消化的食物为主，少食多餐，避免吃得过多、过饱，避免刺激性饮食。
肚子胀得很大很硬可能和胃肠动力不足、胃炎、消化不良、肠梗阻、水电解质平衡失调有关系，也有可能和胰腺炎或者肝硬化等疾病有关。患者需要及时前往医院就诊，应该去医院进行B超或者胃镜、腹部透视等相关的检查，确定了病因以后再治疗，以免延误病情的诊治。
日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。
根据患者情况，应该考虑是身体上火燥热导致的暗疮，可以吃清凉清热的食物，不要吃上火和油腻食物，如未见好转，要及时到医院就诊。可以暂时用红霉素进行改善，注意饮食清淡一点，多吃水果蔬菜。
普通的腹泻是可以排除宿便的，比如长期的便秘的患者口服帮助大便通畅的药物，而有些药物比较刺激可能会造成强烈的腹泻，但是这些腹泻刚开始都是以成型的大便、如果有粪实质的大便为主，到后期会出现水样的便呈黄色，这样宿便就已经排出去。
日常生活中需要注意的是，需要做好检查，注意合理饮食，平时多休息，保持放松的心情。
