小腿肌肉一直跳动是一种不自主不规则的抽搐，可能是由于长时间的跑步，身体的肌肉处于紧绷的状态所导致，可以在跑步之后适当的进行小腿肌肉的拉伸，也可以进行充分的按摩。
胳膊肌肉跳动一般是两个方面的原因。
一、是肌肉本身的原因，比如劳动或者劳累引起的肌肉跳动，主要是由于劳累和劳累引起的。
二、神经性原因，主要是由于颈椎病、椎间盘突出压迫周围神经根引起的神经症状，神经压迫会出现肌肉抽搐、肌肉跳动等症状。
三、环境因素，比如天气过凉会引起肌肉痉挛，目的是为了给肌肉提供能量。
小腿肌肉不由自主跳动是由于运动神经过于兴奋而引起的，是发生在激烈的运动之后，这时肌肉比较疲劳所以病情会比较的明显，如果只是偶尔出现这种现象，并且身体没有明显的不适感，就不需要过于担心只需注意生活中的护理即可。
很有可能是肌肉拉伤了，过度的运动导致肌肉损伤了。适当的运动。合理的休息。对拉伤的肌肉可以热敷和理疗，近期注意休息，避免劳累，可局部热敷，理疗。多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等。
小腿肌肉不由自主跳动是由于运动神经过于兴奋而引起的，是发生在激烈的运动之后，这时肌肉比较疲劳所以病情会比较的明显，如果只是偶尔出现这种现象，并且身体没有明显的不适感，就不需要过于担心只需注意生活中的护理即可。
如果出现大腿肌肉跳动，考虑是以下几种原因所导致的。第一，与近期的活动状况密切相关，如果近一段时间内进行了高强度的运动，会使肌肉产生一种兴奋感，从而容易导致肌肉痉挛的现象出现。第二、这也是身体缺钙的一种现象之一。第三、神经出现损伤或者是发炎，也容易出现这种类型的状况，可以服用一些谷维素来治疗。
