引起月经不调的原因有许多，根据部位大致可以分为以下几种：子宫性因素。子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、宫腔粘连、子宫内膜增生、子宫内膜癌及子宫内膜炎等。卵巢性因素。早发性卵巢功能不全。
月经不调光食疗是不能治好的，需要一些药物的配合一般都是中药比较多一点，有月经不调可能是因为内分泌失调而导致的，而月经不调是比较常见的，月经不调是可以到正规的医院中医科使用中药来调理的，除了这些之外，平时也要注意自己的饮食习惯，饮食应该以清淡且有营养的为主，多吃豆类，鱼类等高蛋白的食物。
月经不调主要是内分泌体内激素调节异常造成的，需要做个妇科B超和激素六项的检查，明确病因对症治疗。在青春期月经初潮，月经不规律是正常的，如果已经来月经两到3年以后，仍然不规律，是一种病态。平时不要吃生冷和辛辣的食物，需要保持阴部干净卫生。
主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
可以直接采用中药调理为主：在月经失调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
月经3个月来1次，可能是由内分泌紊乱造成的，排除怀孕的可能，检查卵巢功能是否异常，激素分泌不稳，会导致月经不调快。平时要注意卵巢保养，多休息，尽量不要熬夜，忌辛辣、寒凉刺激性大的食物，注意锻炼身体，多吃补气养血的食物，也可以通过喝中药来调节。
