酒精摄入过量导致血管神经麻痹而引起，而且喝酒以后容易利尿，造成体内钾离子的丢失，所以，容易出现浑身无力，手发麻等现象，以后尽量避免大量饮酒，可以适当饮酒，以免对身体造成损害。在喝酒时尽量少吃海鲜。
在怀孕晚期，很多孕妇都会出现手脚浮肿的现象，这主要是因为随着子宫的不断增大，孕妇的静脉就会受到压迫，从而形成回流障碍，这样就会导致孕妇的浮肿症状。孕妇就可以通过去水肿的小动作，改变睡姿，参加运动，多吃去水肿的食物来消除肿胀。
出现失眠手脚发麻，应考虑是否有头部缺血，是否补钙剂量过大，导致植物神经功能紊乱等原因；也可能是由于疾病的并发症，如糖尿病引起的神经末梢炎症，引起麻木、失眠；神经衰弱等睡眠得不到足够的保证，也会导致身体健康水平下降。
平时要保证充足的睡眠，良好的睡眠环境，没有噪音和光线的干扰，避免精神压力过大。要增加平时的运动量，促进周围的血液循环，避免神经过度紧张。如果这些症状持续存在，最好去医院神经内科就医，根据影像学检查和血常规检查明确诊断，然后根据病因进行治疗。
有些手掌脱皮可以说是一种生理现象。人的皮肤分表皮、真皮和皮下组织三部分，最外层是表皮，表皮又分为五层，最浅表的一层叫角质层，角质层是可以自然脱落的，如梳头时或皮肤抓痒时出现的白色的鳞屑，这种鳞屑就是脱落的角质。
出现双手肿发麻的情况，考虑有可能是由于睡眠姿势不正确导致血液循环不好，或是颈椎病压迫神经根及导致的。先做手部按摩，热敷等物理治疗，看看能不能缓解，最好是去医院就诊，做相关检查，明确诊断后再针对病因治疗。
可能与颈椎疾病，腰椎疾病有关系，也可能与外周神经疾病有关系。比如末梢神经炎等。可以到正规三甲以上医院检查一下，可以做头部CT检查，肌电图检查，颈椎核磁检查，腰椎核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷烤电等物理治疗，必要时可以遵医嘱口服神经营养药物治疗。生活中注意调养，多用热水，少接触冷水。
