我有一个弟弟身体一直都不好身体免疫力也比较差最近去...

提升人体免疫力，抗病力比较快的方式是补充硒元素，硒可清除人体内多余的自由基，多补充硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，抗病力。另外也建议能多锻炼，维生素也要多补充。

免疫力差的孩子常会出现易生病、过敏、生长发育迟缓等症状，家长可通过调整饮食结构、改变生活习惯、应用药物等方式来提高免疫力。
1.调整饮食结构：若膳食不均衡，营养不全面，就很容易导致孩子免疫力下降。因此需及时调整孩子的饮食结构，均衡膳食，多吃富含维生素、蛋白质、钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬果等，营养较为全面和充足，对提高孩子免疫力有一定的作用。
2.改变生活习惯：不良的生活习惯会导致孩子免疫力下降，因此应确保孩子充足的睡眠与休息时间，避免熬夜和过度疲劳，日常可做一些体育锻炼，有助于增强免疫力。
3.应用药物：脾是人体最大的免疫器官，脾虚则会影响营养物质吸收，诱发免疫衰退等问题，因此建议家长应用健脾、改善免疫力的药物，如芪斛楂颗粒。其成分皆为药食同源，具有健脾和胃，益气固表的功效，可增加免疫球蛋白含量，增强免疫力，对于孩子易感冒、反复感冒、体弱多病等免疫力差的表现有较好的改善作用。

免疫力低可以使用药物来治疗的，而且的情况下平时要注意从饮食，运动，睡眠来改善。平时需要注意生活规律，保持充足睡眠，多进行运动，可以多补充优质高蛋白，微量元素，各种维生素来改善的。注意营养全面。

孕后身体抵抗力会下降，是很正常的，多喝白开水，多休息，喝牛奶和吃维生素都是可以补充营养的。生孩子会损伤身体元气，月子营养补充不好的话，易引起身体虚弱。在饮食上多吃优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，多休息，喝牛奶和吃维生素，及时补充所需的营养，多注意身体。坚持每天适宜的运动，一开始10分钟，循序渐进的增加运动强度和时间，长期坚持下去，免疫力会逐渐提高的。

可以通过很多的方法来提高自身的免疫力的，平时注意多吃肉，每天要喝一杯奶，增加机体的抵抗力，对身体是很有好处的，如果只是为了增加免疫力，除了饮食方面，要多注意一些，还要多加的锻炼，可以选择每天跑步的方式，也有助于身体的健康，也能够增加身体的免疫力，这些都是很重要的。

免疫力低下吃维生素C、维生素A、维生素E、蛋白质等。绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，需要注意休息，增强机体的抵抗力，主要是多运动锻炼，在饮食上的话也需要注意均衡饮食，同时必要的时候可以使用增强免疫力的药物治疗，但是最主要的还是需要通过生活方式改变来缓解。